从临床医学看来脾湿的常见症状有总是犯困、大便溏稀，壁挂、舌头大，有齿印等。假如长期性不开展医治非常容易引起别的病症，权威专家表明东瓜绿豆主龙骨(猪排骨)汤是医治脾湿的最好是食治疗法，每星期喝一到2次，坚持不懈一个月以后实际效果会很好。
一、脾湿的常见症状
病症一：总是犯困
许多盆友一天到晚都有点儿睡不够，精神差，非常是吃过饭的情况下，就非常发困，恨不能立刻睡一觉，它是脾湿的典型症状之一。
病症二：大便溏稀、壁挂
脾湿比较严重的人就是很不愉快的，由于脾湿会造成 消化道出現错乱，排便出現溏稀和壁挂的状况比较多，并且一天可能要极好几回小号。
病症三：舌头大、有齿印
脾湿也会体现在人的舌头上，脾湿比较严重的人嘴巴通常泛白，舌体大，两边有齿印。
二、功能强大的医治脾湿的饮食疗法小偏方——东瓜绿豆主龙骨(猪排骨)汤。
需要提前准备：
猪排骨500g，东瓜250g，绿豆100g、生姜片15g，葱段15g，米酒、盐、味精适当
小偏方作法：
1.猪排骨清洗剁块;东瓜清洗切块状;绿豆清洗，冷水侵泡2钟头
2.猪排骨放进开水中去白沫子，加适当米酒焯5分鐘后，捞起来备用
3.猪排骨和绿豆放进锅中，锅置火上，加冷水火灾烧开后，改文火炖90分钟
4.倒进东瓜、生姜片和葱段，盖上再煮30分钟。起锅前面适当盐和味精就可以
常见问题：
1.冬瓜皮的利湿实际效果超过瓜肉，故熬汤时不必削皮，服用再去除
2.猪排骨也可换成猪龙骨，一样美味可口
身心健康作用：
1.东瓜含有多种营养元素和营养元素，可调整身体新陈代谢均衡，具备有利排尿祛毒、清爽降火的作用。多食可助身体排出来不必要水份，调整身体新陈代谢均衡，非常合适夏天服用
2.绿豆可祛毒降火，具有去湿气有利排尿的作用
3.东瓜绿豆排骨汤清热利湿，又有滋补养生五脏、健脾养胃生津止渴的作用，合适湿热体质的人服用