女士月经不调出現的几率较为大，由于当代日常生活繁忙的节奏感促使愈来愈多的女士遭遇极大生活压力而疏忽照料人体，最立即的不良影响便是造成 各种各样女士妇科病的出現，给女士的日常生活产生极大的影响，因而适度的调养是十分关键的，下边就讨论一下女士月经不调吃什么饭调养最好是呢？
1、红枣20枚，益母草颗粒10克，老红糖10克，放水炖饮汤，每天早中晚各1次。适合于生理期受凉引发月经后延，月经过少等症
2、生鸡蛋2个，益母草颗粒30克，将生鸡蛋清洗，同益母草颗粒放水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适合于淤血阻碍引发的月经过少，月经后延症
3、红高粱花、老红糖各适当，水煎，分2次饮服。适合于例假提前、月经量多而鲜红色者
4、川芎、姜片各10克，羊肉100克，放水同煮，熟后放盐，饮汤肉食。适合于月经后延、量少、腹冷痛等症。
5、白醋200克，水豆腐250克，同煮开，餐前吃，1次吃了。适合于生理期过短、鲜血深红色、量多的健壮女士。
6、生山楂肉50克，老红糖40克。先煎山楂果去渣，冲进老红糖、趁冬季热饮。适用月经延后。
7、桂圆肉50克，生鸡蛋1个，先煎桂圆，30分钟后打进生鸡蛋，共炖至熟，早中晚各1次，连服10天。适用虚证月经不调
8、公鸡冠2个，食用盐少量，鸡冠煮开，蘸盐吃，每天1次，每个月3-5次。适合于阴虚内热月经不调。
9、鲫鱼500克，米酒260克，取鱼类与米酒同煮吃，鱼骨头烤干研粉，早上用米酒服用。适用经多不净者。