高血压是老人非常容易出現的一种病症，而老人也是非常容易钙的缺失的人群，补钙补锌的方法有很多，但一些老人喜欢吃孕妇钙片补钙补锌，那麼问题来啦，身患高血压的人是不是可以吃孕妇钙片呢？
一、高血压是老人普遍的慢性疾病，患病率高，需要长期性接纳医治。而伴随着年纪的增长，许多 中老年也会缺钙的症状，此刻就需要补钙补锌。那麼，高血压怎么补钙？能够立即吃孕妇钙片吗？
二、一般来说，高血压钙的缺失的病人一般会出現习惯性的头痛、头昏、腿抽筋和容易出汗等病症，因而，针对钙的缺失的高血压老人而言，准时服食抗高血压的药品和补钙补锌是需要另外开展的。
三、现阶段，老年人补钙关键有两个方式：一是食疗，二是服食专业的老年人补钙商品。大家都知道，钙需要维他命D才可以非常好消化吸收，不然都是消耗掉，而食材中的维D需要日晒才可以被身体运用。老人自身人体器官衰退，维他命D已处在欠缺情况，据有关的科学研究显示信息，我国中老年群维他命D欠缺和不够各自占69.2%和24.4%，因而，老年人补钙的情况下需要另外补充维D，不然，补钙补锌实际效果必定不高。
四、就食疗得话，一般是能够多喝大骨头汤，多吃一些含有维他命D的食材，如动物脂肪类等，食疗是较为纯天然和安全性的，但这一类食材针对老人而言是需要限定摄取的，因而，针对老年人补钙而言，更为建议服食补钙补锌商品。
五、针对高血压建病人而言，最好是在医师的具体指导下补钙补锌，多吃水果蔬菜水果，降低饱和脂肪的摄取。建议病人积极主动服食抗高血压的药品，补钙补锌得话服食鱼油和孕妇钙片等的商品，一般不容易影响高血压的医治。
六、患了高血压建议低脂饮食，低热量饮食搭配.一定要严禁吸烟，酒，防止情绪激动.如果有高血脂务必另外医治啊.不然降血压实际效果不太好.在本地医师具体指导下挑选降血压药如:心痛定.最好是挑选缓释胶囊如波依定或坎地沙坦缓释胶囊内服，血压更稳定.多吃芹菜，尤其是其根，能够有降血压功效，可是仅仅輔助医治，不可以做为关键治疗措施的。