炎热的夏天，各式各样的冰品变成美女们的最喜欢，他们一边吃着自身喜爱的雪糕、冰激凌，一边担忧那么吃下去会生胖。雪糕是用糖、牛奶、牛乳、鲜奶油为关键原材料制做的，适度吃一点能够 解暑下火，补充身体素质，但假如一次性吃多了，很有可能会引起各种各样问题。
吃雪糕会长胖吗？
常吃雪糕实际上是一个误会。除开与基因遗传、脂肪组织作用、甘精胰岛素分 泌、肌肉组织种类、一些心理障碍及运动状态等要素相关外，肥胖病另一关键原因是身体 内欠缺一些营养元素相关，即欠缺促进人体脂肪转换为发热量的营养元素(维他命丙、尼克酸、锌、铁 、镁等)起着根本性的功效。当大家因挑食、太过限食、食材简单而出現所述营养元素摄取 不够时，使身体人体脂肪的氧化分解全过程迟缓。因而肥胖症的根本原因，并并不是单纯性的营养元素摄取过 多而导致的。
奶油冰淇淋的总干物质应不少于34%，脂肪率不少于10%；非 脂乳固体不少于10%；非脂乳固体不少于10%；绵白糖不少于15%。因而，依据测算1公斤产品 的热值为2000大卡上下(高有级油冰激凌为2300大卡，而牛奶冰淇淋为1400大卡)。而依据 冰淇淋的构成1公斤产品在800～1000大卡；而棒冰、寒霜类产品因为无人体脂肪和乳制品则1公斤 产品热值仅450～500大卡。 依据上述数据信息测算，一般每人服用一份50～150克的冰激凌，其热值仅为100～300千 卡；或两只冰淇淋或棒冰为80～130大卡，仅是大家日常饮食摄取量 1/10～1/15。按在我国现阶段 的经济发展与消费力，一般不容易造成人体“长胖”问题。因而，大家要是控制平时营养元素摄 入标准，相互配合一定的工作中与运动强度，在炎热的夏天多食几支冰淇淋和棒冰简直无足轻重。
吃雪糕应当注意什么？
第一，控制好量，一次不可以吃太多，过多非常容易出現胃肠问题。
第二，控制速率，不能吃太快，过快非常容易刺激性内脏器官血管收缩，导致部分贫血，影响胃肠的消化吸收作用。
第三，进餐时间前后禁吃，餐前吃影响胃口，餐后吃不易消化吸收。
第四，忌热冷混在一起吃，有的人喜爱边吃火锅边吃雪糕，那样吃非常容易刺激性胃肠，可能造成 急性肠炎。