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饮食养生

​田七乌鸡汤怎么做好喝一些?

许多人到平常的情况下都是有喝过田七汤,一般田七能够 和乌骨鸡炖在一起,较为火爆的便是田七乌鸡汤,在做的情况下需要提前准备一些茯苓和鸡脯肉块,也有便是食用盐,最好不必放过多的调味品,维持原生态口味淡主导,那样才可以对人体有一定的益处。

原材料

乌骨鸡(竹丝鸡)1只,南枣6粒,茯苓1块,田七20克,水6碗,盐1汤匙。

制做

南枣自来水侵泡。乌骨鸡宰洗干净,切去鸡尾。田七砸烂,连在别的已清洗的材料一羡并放进炖锅内,隔水炖4钟头,下盐调料就可以服用

作用

孕妇孕妇分娩时人体很多失血过多,若欠食补,便会脾肾两虚、面黄困乏。要调养健康身体,就应常常食用营养汤水。田七乌鸡汤有清脑补血补气、祛淤活血的功能,能滋补心身,神採重现。 田七有消肿、活血祛淤的功能。田七外皮黑且有光泽度属正货,外皮白则为移栽种类,田七以休重质坚、表层光洁、横断面浅绿色鞋后跟浅绿色者为宜。用乌鸡煲汤有饮食疗法功效,可益阴补血补气,补而不燥。

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