大家早已习惯性把各式各样的蔬菜水果和丝袜高跟鞋炒来吃,今日强烈推荐的特色美食是芋头炒肉,山芋又叫芋艿,是一种营养成分比较丰富的食材,例如带有丰富多彩的蛋白、胡罗卜素、b族维他命及其钙磷铁等营养元素,因此对身心健康很有益处,下边是芋头炒肉的详尽方式 。
一、山芋炒肉的做法
原料
生猪肉80克、山芋50克、茭白2支、玉米1匙、胡萝卜丁1匙。
调味品
大蒜1粒、生抽半匙、大骨汤适当。
作法
1、生猪肉切一小块,山芋削皮再切小傅,各自放进锅中炸至表层微金黄色,取下控干油脂;
2、茭白消除化学纤维,切段儿预留;
3、起油锅,将大蒜进行爆香,放进生猪肉、山芋拌炒一会儿,添加生抽和大骨汤续煮至料汁变稠,再放进茭白、胡萝卜丁、玉米拌炒至熟软就可以。
二、芋头炒肉/大量作法
1.清洗山芋表皮,将山芋装在碗里,置电高压锅中煮熟。
2.肉切成片,切蒜和姜。
3.将蒸好的山芋去皮,切一小块。
4.锅中滚油,放葱姜进行爆香。
5.倒进小肉炒过。
6.倒进山芋块。
7.倒进适度的水煮开,再倒点生抽。
8.放葱段,再放盐炒匀。
三、山芋炒肉的做法流程
1、山芋削皮清洗。
2、山芋切成片。
3、葱切葱段。
4、生猪肉切成片。
5、锅中油烧添加小肉爆锅。
6、添加葱段炒出香味。
7、天赋加点生抽着色。
8、添加山芋煸炒。
9、天赋加点生抽煸炒匀称。
10、添加适量水烧煮。
11、煮至料汁浓稠时,放盐。
12、香莱切条。
13、起锅添加香莱段。
小技巧
炖的情况下天赋加点红薯粉条也很好吃。
应用的厨房用品:炒菜锅。