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青瓜炒什么好吃

黄瓜,也就是丝瓜,是一种很通俗化的食材,也是一种较为普遍的家常小炒。青瓜的做法有很多种多样,既能够 拌凉菜,还可以与和别的食物一起烹炒,例如小青瓜炒虾米、酱黄瓜炒鸡丁、鸡腿菇炒黄瓜等。不一样的菜肴,拥有不一样的口感,也拥有不一样的营养元素。下边,就为大伙儿详解一下这几类菜式的作法!

一、小青瓜炒虾米

原材料:小青瓜,虾米音乐,蒜茸,盐

作法

1、先把原材料解决:小黄瓜切片,虾米音乐清洗,提前准备少量蒜茸。

2、刚开始煮:放少量食用油在锅内,进行爆香蒜茸后,放进虾米音乐炒至出香气(低火炒)

3、放进切完的小青瓜略微炒一炒,放一点水(水盖过菜就行),放点盐,盖上盖子焖一焖(低火)约3分鐘。丝瓜软了就可上菜了。

二、酱黄瓜炒鸡丁

原材料:无骨鸡柳1块150克,酱黄瓜5根,毛笋100克,红柿子椒一整只,黄柿子椒一整只,小葱1/3根,生姜沫半汤勺,蒜泥半汤勺

腌制料:盐1/4汤勺,生抽酱油1汤勺,米酒1/2汤勺,水淀粉1汤勺,冷水3汤勺

料汁:生抽酱油1汤勺,白砂糖1/3汤勺,米酒1/2汤勺,水淀粉1/2汤勺,大骨汤1/3杯

调味品:油3汤勺

作法

1、无骨鸡柳清洗,切切丁状,添加腌制料翻拌,腌渍15分鐘。

2、酱黄瓜切割成圈状,毛笋和绿黄甜椒各自切切丁;小葱、葱姜都剁碎末。

3、取一空碗,添加1汤勺碧海特等金标生抽、1/3汤勺白砂糖、1/2汤勺米酒、1/2汤勺水淀粉和1/3杯大骨汤,调均匀成料汁。

4、烧开2汤勺油,倒进腌好的无骨鸡柳炒散,炒至肉粉色皮肤变白,盛起控干油。

5、续添1汤勺油烧开,先炒香姜、蒜和小葱末,随后放进酱黄瓜、毛笋和绿黄甜椒丁,开火灾快炒30秒。

6、放进炒好的鸡柳丁,与锅内食物一同拌炒匀称。

7、淋入料汁炒匀烧开,便可摆盘。

三、鸡腿菇炒黄瓜

原材料:鸡腿菇2个,丝瓜1根,生抽酱油1勺,盐,蒜,味精

作法

1、鸡腿菇切成片,黄瓜切片,蒜滚刀块。

2、鸡腿菇放开水里焯三分钟捞起来。

3、锅中加点油,油烧,放蒜泥炒出香味。

4、放鸡腿菇煸炒,倒生抽酱油,炒一会儿。

5、放黄瓜切片煸炒,放盐、味精调料就可以。

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