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饮食养生

鲳鱼的做法包括了什么?

银鲳在平常的情况下常常会吃,大伙儿也都了解那样的特色美食,要吃新鮮的味儿才会更好,这道特色美食在做的情况下需要提早把鱼腌渍一下,在上面放上各种各样八角茴香,腌渍好之后,入锅才能够 制做,那样做出去不但美味可口,并且十分爽口。

原材料

银鲳1条,姜片,大蒜,葱段,盐,味精少量,糖,酱油,生抽酱油

作法

1.银鲳洗干净,鱼身切两刀,抹上盐腌一会,姜切条,蒜切成片,葱切葱段

2.将腌好的银鲳用干净的毛巾擦拭,锅中下油烧开,放进银鲳双面略煎,调文火,先后放进姜片,大蒜,加入酱油少量(着色),生抽酱油,糖,少量盐,味精,待汁收湿,撒葱段摆盘就可以。

原材料

银鲳 1条(约700克),葱2根,姜40克,小辣椒1根

调味品A料:盐1小勺

调味品B料:黑胡椒粉1小勺,酒酿2小勺

调味品C料:生抽1小勺

作法

1、姜清洗,切成片;银鲳割开腹部,除去鳃及内脏器官,清洗。

2、用刀在鱼身双面轻划2刀。

3、双面匀称抹上A料。

4、放如盘里,添加姜及B料腌30分钟。

5、银鲳移进炒锅中煮熟,取下。

6、扔掉盘里不必要料汁。

7、葱清洗,切条,小辣椒去蒂,清洗,切细条,铺入银鲳盘里并浇上C料。

8、锅中放进2一茶匙油烧开,淋入盘里就可以。

小技巧

清蒸鱼时,在鱼和菜盘正中间铺2~3根葱,让鱼和菜盘正中间有空隙,蒸气能够 彻底在鱼四种热对流,既能够 减少蒸鱼的时间,另外,有可以除去腥臭味。

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