男生最引以为豪的多是“金枪不倒”，害怕的多是“雄威已不”。今日网编给大家强烈推荐几种男生菜，何不试一下，饱那般福气，补肾壮阳，一举多得昂。
（1）牛鞭，含有雄性激素，蛋白，人体脂肪，针对肾虚阳痿，频繁遗精，腰酸腿软，有很好的补肾壮阳扶阳功效。
（2）西兰花，含有镁，推动肌肉生长，提升男性性工作能力和品质。
（3）牛骨髓，高蛋白食物，补肾壮阳益髓。
（4）腌制的生虾，含有硒、锌，针对医治少精症，有具体成果，西方人尊崇的“崔情特色美食”。
（5）苋菜，补肾壮阳易阳，韭菜炒蛋，日常生活的家常小炒。苋菜古医书上称之为“壮阳草”，当代人称之为“蔬菜水果万艾可”。