夏天高温天气，降水较多，空气中的高环境湿度一样会“感染”给人。每一年七八月叫夏时，这时体内湿气脉运行，身体中的脾与之相对，因此 性子在七八月的情况下最充沛，那麼夏天去湿气什么中药材最好是呢？
1、薏苡仁
薏苡仁味甘淡，性温，内心、脾、肝、脾经，具备健脾和胃、健脑运动健身、芳香化湿、滋阴养血等作用，被称作中药材“八珍”之一。薏苡仁特性是补而不峻，利而不猛。药效平静，既能牵正，又能祛邪，是脾虚湿热者必不可缺的健脾养胃中药材。
2、五指毛桃
五指毛桃食品药品兼之，在诸多去湿气食物中它的滋阴养血功效较强，又能健脾肺之气，中医学觉得它能健脾胃补气血、健脾养胃去湿气。湿寒偏重时，运用五指毛桃熬汤熬水食用，有利于去湿气健康养生!
3、赤芍
为菊科多年生长 木本植物茅苍术和北苍术的地下茎。芬芳能化湿，味道微苦也可以利湿，故去湿气力较强，湿浊去而脾运健，故有健脾胃功效。适用脾为湿困、消化吸收失司造成的食欲不佳、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等，常与姜厚朴、茯苓等同于用。
4、绵茵陈
绵茵陈是广东省民俗十分了解的去湿气类中药材，在春湿夏暑常常当药入汤，它价钱十分划算且经常可以看到，但它早就在《神农本草经》时就被列入佳品。中医学觉得它能清湿降烧、利胆祛黄，尤善治三焦寒湿，及其黄疸、肝炎、小便不畅、风痒疮疥等。
5、五加皮
五加皮为祛风湿类中药材，具备祛风湿、强筋壮骨和利湿的作用，另外它也有补虚、壮骨筋的功效。五加皮的药用价值关键为治疝气、腹痛、小伙阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。位于湿冷的地区，非常合适在端午喝五加酒。
6、白术茯苓
白术茯苓具备健脾益胃、化湿中和、抑汗、有利排尿、养胎的作用。《本草汇言》中记述，白术茯苓“乃扶持肠胃，散湿除痹，助消化除痞之要药也”。白术茯苓能改进脾胃虚寒、消化不良、食欲不佳、易泄泻等病症，黄疸、老是出汗、水肿的人及其小便不畅者也可以应用。
7、红小豆
红小豆味甘，深入人心、小肠经，具备利湿去湿、和血放脓、消肿祛毒的作用。它清热解毒功效比绿豆弱，但利湿去湿气功效更强，不仅能够医治一般的水肿，乃至能够医治“大肝腹水病”，即肝硬化腹水。红小豆一般用于煮粥或做馅。
8、白蔻
白蔻昧辛，温性，归脾、胃、脾经。能化湿健脾开胃、温脾治腹泻、行气养胎。该品辛散温通，味道清香，其化湿醒脾，行平均气温中之效均佳，古代人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞血瘀引发之脘腹胀痛等脾胃不和诸症能够常见，尤其是湿寒气滞血瘀者更为适合。