在经期的情况下是一定不必饮酒的，由于此刻饮酒会造成基础代谢加速，这可能会造成月经质量互变规律多，经期的情况下身体素质相对性较弱，此刻饮酒会影响心理状态心态，会更非常容易造成损肝伤阳的问题，非常容易造成女士出現月经不调，在这些方面女士一定要有一定的留意，防止由于饮酒对身心健康导致影响。
来事饮酒有哪些伤害
一、更损肝
女士在来大姨妈的情况下，受雄性荷尔蒙影响，身体的溶解酶工作能力及酒精代谢工作能力会减少，喝进去的乙醇难以迅速从血液中排出去，乃至还可能会转化成对人体危害的“酸性物质”，而人体以便消除这类物质，肝脏会一直生产制造酶，持续提升肝脏压力，对肝脏的损害会比平常饮酒更大。
二、易中毒了
经期喝酒，因为人体缺乏溶解酶，喝酒更非常容易喝醉酒，并且醉酒的病症会更为比较严重，处在喝醉的情况時间也会更长，更非常容易成瘾，易造成酒精中毒等。
三、会月经不调
生理期时，因为持续失血过多，人体会较为孱弱些，免疫力下降，饮酒可能会造成经期变多，或者经量少，乃至闭经，此外，喝凉啤还会继续引起经痛。
经期喝酒了该怎么办
一、在月经期，最好不必饮酒的，如果是红葡萄酒小量喝一点点没多少问题，可是葡萄酒，纯粮酒这种就不必喝过，假如不得已喝醉了，能够再喝些蜂蜜柠檬水，蔬果汁，温牛乳等加快乙醇的新陈代谢，尽量避免损害。
生理期不可以做的事
1.不必敲打腰部
生理期会觉得腰酸，许多女士会习惯性的敲打，但假如用劲不善，非常容易加剧盆腔充血，产生更大的不便。
2.不必过多用嗓
喉部是受身体雌激素影响的，生理期女性激素产生变化，假如过多用嗓，如大声吼叫，K歌等，非常容易让响声得嘶哑、低粗，乃至会导致永久的损害。
3.不喝刺激性健康饮品
除开酒外，生理期不适合喝大量咖啡，浓茶水，汽水等，不然会给人体产生损害。
4.不适合吃太咸
不然非常容易加剧经期浮肿状况，令乳房疼痛感更为显著。
5.不适合吃生冷食物
不然凉气停滞不前于孑宫，易引起经痛，乃至宫寒。
6.不适合吃香辣
太酸酸的的食材，如醋、青柠檬等，不利月经的排出来和流畅；而太辣的食物，不然会造成盆腔充血，且过多刺激性孑宫。