人们在减肥的过程中，往往都会挑选好的季节，春季是个减肥的好季节，并且可以瘦下身来为夏天秀身材做好准备，那么，在春天里减肥要怎样做呢？中医减肥是你最好的选择，可以利用中医养生减肥来进行春天的减肥工作，减肥季如何正确通过中医辅助减肥？
1脾虚湿阻型
症状：大多食欲一般，肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、手脚无力，不喜欢运动、吃完饭浑身发软想躺下、嘴里发粘，早晨起来时眼睛浮肿。
中医认为，饮食不节是肥胖形成的重要原因之一，生活安逸、少动多静亦是诱发肥胖的主要因素。肥胖的直接原因虽为“饮食不节，入多于出”，导致脂肪在体内堆积，但其内在原因多为脏腑功能失调所致，主要与脾胃、肝、肾相关，尤以脾胃运化失常为关键。饮食水谷入胃，须依靠脾胃运化功能健运才能转化为精微物质。若脾胃虚弱则运化失职，水谷肥甘之物无以化生气血津液，转化为脂膏、痰浊积聚体内，导致体态肥胖。
《黄帝内经》记载“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。可见，肥胖者祛湿同时还要健脾。建议可在医生指导下艾灸丰隆穴。针对这个穴位艾灸健脾祛湿，效果较佳，可起到辅助作用。一般每日艾灸这个穴位15分钟左右。
2肝郁气滞型
症状：急躁易怒、月经量少,经前乳胀或伴乳腺小叶增生,苔白,脉弦。
建议可在医生指导下穴位按摩为主。推荐的穴位是太冲穴。太冲穴位于足背侧，大拇趾和第二趾之间两根骨头相交的地方。按揉太冲穴前，可以采用正坐或仰卧的姿势，先做几次深呼吸，扩扩胸，然后再坐下来用拇指肚沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉应手即压至太冲穴。缓缓用力，按住1分钟后再缓缓收力放开，如此反复指压太冲穴3~5次即可。按摩时的用力应以适度微痛为宜，循序渐进。
3胃燥热型
症状：肌肉结实、容易口渴、爱吃冰、食量大、易饥饿、大便燥结，甚至几日一解，这种类型的肥胖男性居多
胃燥热型的人体内如有一把火，越吃冰越渴，其实室温的开水最适合此类人。膳食应多补充些绿色蔬菜、瓜果等凉性食物。药物可选用清胃热的泻药，如大黄、番泻叶等，通过排便使体内火降，并加速代谢。
此外，建议在医生指导下借助耳针或针灸神门穴(腕部，腕掌侧横纹的尺侧端)，以抑制食欲，减少热量摄取。
4脾肾阳虚型
症状：形体肥胖并见血脂高，面色白，形寒肢冷，少腹、腰骶冷痛，纳少腹胀，大便稀溏，疲乏无力，尿少肢肿，女子经乱无期，或由崩而淋，甚或闭经，经色淡红质稀，带下量多，色白，质清。舌质淡胖，苔白滑，脉濡细或沉迟。
脾肾阳虚型肥胖宜温肾健脾,化气行湿。建议在医生指导下针灸体穴取脾俞、肾俞、水分、关元、阴陵泉、三阴交等穴。
中医主要看重的是调养，所以人们利用中医来进行减肥，也即是调养好自己的身体来实现减肥功效的，也即是把体内的毒素都排清了，使得人们瘦下来，这样的减肥方法不但减肥效果好，对身体也是非常的好，是个不错的减肥方法哦。