每一个女性身体里都住着一对卵巢，卵巢作为女性的性腺，因其生殖功能和性激素的内分泌功能维系着女性一生的生长、生殖，影响着女性的健康、衰老。女性自青春期起，因为有了卵巢的有序变化，身体则显出了婀娜体态、女性性征和经孕产育功能，这些均体现着女性的美丽和魅力，故健康的卵巢是女性水润美丽、性感稳定的源泉。
当卵巢功能低下或衰竭时即意味着女性的性征即将逝去、身体生理机能也将可能提前并快速进入衰老。
随着社会节奏加快，女性工作压力不断增加，加之受环境污染、不良生活方式及饮食习惯等因素的影响，即有可能引起卵巢功能过早下降，即会出现月经量减少或延后稀发，继而渐成卵巢早衰，将引起生殖器官及第二性征日渐萎缩和不孕的发生，随之还有可能出现一系列躯体、精神心理症状。
卵巢是女性美丽之源，在女性一生中承担着至关重要的角色。
女性由儿童期的成长、青春期的发育、中年丰腴的妇女及迟暮老人的有序演变，其实是卵巢在影响着这一切的发生，卵巢功能衰退是一渐进性过程。但当卵巢遭受外界的不良因素干扰时这一切将会提前发生改变。
女性在青春期时因其日渐充足的雌激素水平，第二性征开始发育，至35岁以后卵巢功能开始有所下降，女性的激素水平和受孕能力开始有所下降，到49岁左右卵巢功能才会逐渐衰竭。
卵巢早衰(prematureovarianfailure,POF)是指妇女在40岁以前因某种原因引起的闭经、不孕、雌激素缺乏，以及促性腺激素水平升高为特征的一种疾病，其初期临床表现为月经失调、不孕、性功能降低和性欲减退，之后则、更年期综合征等一系列症状。
POF确切病因尚不清楚，其相关病因涉及遗传学因素、自身免疫因素、酶学障碍、原始卵泡储备过少、卵泡闭锁或耗竭过快、医源性因素、环境及感染因素、心理因素等，但研究表明大多数卵巢早衰，多由于精神因素、饮食限制、不恰当减肥、过度运动、药物影响等均可能引发本病。
因卵巢早衰近期可能引起引起的闭经、性功能降低和性欲减退、更年期综合征等一系列不同程度的低雌激素症状、生育力丧失症状，远期罹患骨质疏松，心血管疾病，阿尔兹海默病及肿瘤的发病风险增高。近年来卵巢早衰在人群中的发病率呈上升趋势，且呈现年轻化，严重影响女性患者的生活质量。
卵巢的性激素由胆固醇衍化而来，又称为胆固醇激素，生活中若摄取胆固醇不够，则可能引起性激素合成不足而身体呈现低激素水平状态。
青春期、生育期如若盲目进食素食饮食，过度减肥，短时间内的确可导致体内的脂肪含量减少，继而影响激素合成与其激素受体靶器官的结合、脂肪的分布，造成过多小卵泡发育不全，无优势卵泡的出现，过多小卵泡闭锁，导致卵巢的生殖功能、内分泌功能出现异常，并间接耗损了卵巢的储备功能，从而表现出月经稀少、不孕等临床症候，甚至出现卵巢功能早衰，严重影响女性身体和心理健康。
如若盲目迷恋骨感美，卵巢功能受损则可能会出现卵巢储备功能下降而渐至卵巢早衰，而丢失了原本的水润，丧失了女性的生理功能和性征，影响生活质量，身体过早的进入衰老状态。
临床妇科门诊中常可接诊到因过度减肥造成第二性征发育不全、月经紊乱甚至闭经、厌食症而来就诊的青春期女孩和育龄期女性，年纪轻轻就因不良饮食习惯和生活方式造成出卵巢受损，虽有瘦削的体型，但面部色泽萎黄或晦暗、肌肤缺乏应有的弹性水润、乳房松软或下垂，俨然已是衰老的状态，再进一步性激素水平检测和相关检查，结果显示卵巢早衰。
当今由于受不健康的审美观念的影响，促进越来越多的女同胞对骨感美的盲目追求。虽然骨感美的确脂肪少了，但是带来的结果却是瘦骨嶙峋，也许该瘦的是瘦了些，但不该瘦的也瘦了，失去原本拥有的水润，皮肤变得松弛干燥、乳房扁平无弹性，影响女性独有的曲线体态，并引起月经过少、稀发，闭经、不孕、阴道干涩、性交困难等病症，生活质量下降，甚至若体重在短时间内快速降低或过度消瘦，均可引起慢性消耗性疾病、肠道疾病、营养不良、肝功能损伤等疾病，影响女性身体健康。
卵巢衰竭是女性到49岁左右才应该发生的，提前出现其危害较大，且往往难以逆转。在当今快节奏、高度紧张的社会环境中，不健康减肥方式和过度形体追求都可能是加速女性卵巢过早衰老、功能衰竭的重要因素，女性莫因迷恋骨干美而丢失了原本的水润，追求这样的美丽实际就是舍本逐末。
青春期及生育期的女性不应过分迷恋骨感美而盲目减肥，要树立健康审美观，关注卵巢健康。当出现月经量过少或稀发停闭、不孕、性欲减退、甚或更年期综合征，莫要轻视这些症状，应警惕这些卵巢功能下降或衰退发出的信号，要早预防、早发现和早治疗，及时寻求原因和积极调治。有生育要求的患者，应积极诊治，调养助孕，促进妊娠。
维护卵巢健康、预防卵巢早衰可从以下几方面做起：
一、树立健康的审美观。不盲目迷恋骨感美，保持健康体重，避免盲目服用减肥药及短时间内的快速减肥。
二、科学饮食。注意对高蛋白食物、膳食纤维的摄入，适当补充健康脂肪，及时饮水，每天进食新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，少食高脂肪、高糖饮食、煎炸香燥食品及垃圾食品。
三、培养良好的生活习惯。保持健康的生活方式，规律作息，不熬夜、不抽烟、不喝酒。若遇烦恼则及时调整心态，维持愉悦的情志。
四、选择适合自己的运动方式。如游泳、瑜伽、舞蹈等，要避免限制饮食、运动量过大引发下丘脑分泌抑制、损伤卵巢功能导致闭经等。
五、关注月经情况。若月经出现期、量、色、质及伴随症状异常，或生殖功能障碍等应积极到医院诊查，及时寻找原因，早期干预调整，恢复月经生理。
六、做好生育计划。选择合适的避孕方法，避免长期使用口服避孕药，切莫把紧急避孕药当成家常便饭。警惕因计划外妊娠的补救措施对生殖器官及女性身体的伤害。