炎炎夏日人们不停地喝水，仍然感觉到非常渴。但你知道吗，冰水、温水、热水这三种水，哪一种降温效果最好？
为此，有人专门做了以下一个实验：
实验步骤：
1、3名志愿者沿着篮球场跑了几圈。几圈下来，3人都满头大汗，直喊热。
2、用温度计分别给3人测体温。第一位的体温是36.7℃，第二位的体温是36.3℃，第三位的体温是36.5℃。
3、分别让3位志愿者喝水。第一位喝的是温水，一大杯喝完了，他表示还是口渴。第二位喝的是热水，拿着杯子边吹气边喝，一杯喝完头上冒了许多汗。第三位喝的是冰水，在另外2名志愿者“羡慕”的目光下，她痛快地喝完一整瓶冰水，直呼过瘾。
4、5分钟后，再次测量3人体温。这时，3人的体温分别降到了36.2℃、35.5℃、36.4℃。
实验结果：
从实验测量的数据来看，几人体温都有下降。但降幅最多的是喝热水的第二位，降了0.8℃。喝温水的第一位排第二，降了0.5℃。喝冰水的第三位体温降得最少，只有0.1℃。
“热水可以促进出汗，大量出汗后，将体内的能量带出来；温水不冰不火；而冰水只是使胃肠道的温度降低，对于体表温度的改变要难一些。”业内人士分析说，多数人感觉喝冰水降温效果好，那只是口感好而已。
所以，夏天喝温水才是最消暑的。其实，喝温水还有以下好处：
1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。
2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。
3、温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利。