有些因素是无法改变,没法阻止年龄的增长,不能改变性别,更不能选择基因。
年龄:多见于40岁以上中老年人,随着年龄增加,患病风险逐渐增加。
性别:女性在各年龄段冠心病风险一直低于男性,尤其绝经前有雌激素保护,患冠心病风险非常低,大约0.6%;绝经后(45~55岁后)失去雌激素保护,趋于与男性相当。
遗传和基因:如果你的父亲和兄弟在55岁以前或母亲和姐妹在65岁以前发生冠心病,则你发生冠心病危险升高50%~70%。
有些危险因素是可以通过健康生活方式和药物治疗,获得很好控制的。
吸烟:吸烟者比不吸烟者死亡率高2~6倍,吸烟越多死得越早;
好吃:喜欢喝饮料,爱吃甜食、高脂肪、高卡路里;
懒动:宅男宅女、沙发土豆、出门就坐车、不喜爱体育运动的人;
肥胖:体重指数超过28,患心血管疾病风险增加;腿细肚子大的苹果型身材风险更高;