常常听说以开车为职业的人，都会有一些“职业病”，比如颈椎增生、腰肌劳损等。
这种说法有一定的道理：
长时间坐在驾驶室，并且手握方向盘——这个姿势对人体健康的影响不小：
一方面，驾驶汽车的过程中，人的胳膊长时间上抬，肩颈肌肉紧张，从人体物理学的角度来讲，对颈椎的负荷很大，长期这样不正确的姿势将必然导致颈椎病。
另一方面，人坐在普通的90°左右靠背坐椅，腰肌是放松的，人上半身的重量实际上全都由脊柱来支撑，时间长了，腰椎很容易出现问题。之前有很多新闻报道科普“葛优瘫”有害健康，也是一样的道理。
一旦驾乘者的肌肉与骨骼长时间得不到合理的支撑，身体不能正常舒展，这种恶劣的驾驶状态会严重侵害驾驶者的生理与心理健康。
医
生
说
驾车乘车
如何预防颈椎损伤
说到长期开车导致的颈腰椎问题，骨科医生是最有发言权的。
专家介绍，大部分因颈肩腰腿痛来就诊的病人，都与不正确的驾驶姿势和驾驶习惯有关，可能造成严重的伤害。
除此之外，患颈椎病的人还分布在管理人员、技术人员、教育工作者、长时间伏案者、高频率使用手机电脑以及热衷麻将者中间。
当颈部疼痛，向上牵引头颈时症状减轻，而向下加压时则症状加重；不明原因的上肢麻木，尤其指尖明显……这些都可能是颈椎病的征兆。
选择正确的姿势，保持头部的固定和颈部的足够支撑，对于驾乘车的安全和健康尤为重要。
不少人选择在汽车头枕上加装颈枕，正确地安装颈枕确实有助于缓解颈部压力，但颈枕的软硬度和安装位置值得注意，太硬的颈枕可能反而有害。