那天，我在为一位失眠病人看病时，病人问我，这失眠到底是什么原因引起的？
我说，你这是血虚。
患者追问，我刚体检过，血色素并不低呀。
我解释，对于我们中医来说，血色素只是血虚的参考指标之一，主要还得通过望闻问切，综合全身的情况来确定。
从望诊来看，血虚的主要症状就是面色苍白无华。
心主血，其华在面。心气旺盛，血脉充盈，面色就会红润有光泽；如心血亏少，就会出现面色或淡白、或苍白、或萎黄，唇色淡白、指甲不红润等，其它如头晕眼花、手足发麻、心中悸动、失眠多梦，以及妇女经行量少、月经愆期、闭经，都是血虚的反应。
虚者补之，血虚，就需补血。
熟地补血益精髓，当归补血调月经，何首乌补血乌须发，阿胶补血兼止血。作茶饮，做药膳，浸酒，熬膏，作散，制丸，做法多多，可单味使用力专性猛，也可多种同用加强补血效果，更可与补气、滋阴、温阳药为伍。
新近出版的《养血药》一书，围绕补血中药及药食两用之品的熟地、当归、首乌、白芍、阿胶、紫河车、桑葚、鸡血藤、龙眼肉、海参、芝麻，介绍功能主治和补益妙用，其中有古今医家的精妙论述，现代的成分及药理分析，以及大众关心的服法、用量、贮藏、注意事宜等；精选的妙方和药膳有原料、做法和功用说明，方便家庭选用。