拥有健康的身体是每个人的衣服非常珍贵的财富，所以我们无论如何都一定要让我们的身体保持健康们都知道，推拿是中医中一种很有效的养生方法，可以帮助身体得到缓解的作用。下面小编就给大家说说几个养生推拿的小妙招。
梳头：两手指尖接触头皮，从前额到枕后、从头顶到颞侧进行梳头，以头部有热感为度，有醒目、止痛、降血压的作用。
鸣天鼓：双手掌心紧按两耳孔，双手中指轻击后枕部十次，然后掌心掩按耳孔，手指轻按后枕部不动，再突然抬离，接连开闭放响十次，最后双手食指插入耳孔内转动三次，再突然放开。这样算一次，共做三至五次，具有醒脑、养生推拿小妙招强健身体让你健康更长寿
以拇指肚稍用力压两乳头连线中点处(即膻中穴)，约三十秒后突然放开，如此重复五次，具有豁胸、顺气、镇痛、止喘作用。
点睛明：以双手食指分别点按双侧睛明穴(眼角内上方0。1寸)15~30秒，以微感不适为度，有止眼痛和明目的作用。
揉眼皮：以双手拇指轻按双侧眼皮上，然后旋转揉动，顺、逆时针各揉二十次。该法具有消除眼痛和明目的作用。
按太阳：用双手食指指端分别压在双侧太阳穴上旋转，顺时针、逆时针各揉按十至十五次。该法具有止痛、醒脑的作用。
浴头：双手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，再回复到前额，这算一次，共擦十次。接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。浴头能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减少皱纹。
叩攒竹：用拇指弯曲的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眼眉内侧凹陷处)，每穴十五至二十次，用力以微感不适为度。该法具有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。
旋眼睛：端坐，两眼向左旋转5次，然后向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻。该法对保护视力极有好处。
摩鼻背：用拇指指背用力摩擦双侧鼻翼两侧，至局部发热，有助于鼻部通气，预防感冒。
干洗面：双手手指并拢，由额向下洗脸二十至三十次，具有醒脑、降压、美容的作用。
养生推拿小妙招强健身体让你健康更长寿
苏华盖：端坐，心神宁静，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复十次，具有吐故纳新、健肺顺气、改善呼吸功能的作用。
豁胸廓：双手微张五指，分别放于胸前两旁的胸壁上，手指端沿肋间隙从内向外滑动，重复10~15次，具有开胸顺气、止咳止喘作用。
想要拥有健康的身体需要我们去付出，去做一些事情来保持身体健康。以上几个养生的小妙招就能够很好的帮助我们保持健康，赶紧行动起来吧。