红薯便是我们常说的地瓜,其营养成分极为高,而地瓜叶片的营养成分也不可忽视,适度服用有非常好的健康保健作用,例如能够 活血、避免 动脉硬化、保护眼睛等。生活起居中要想地瓜叶片储存的時间更久得话可以用保鲜袋装好放到电冰箱里,还可以真空包装袋,实际效果都很好。
一、红薯叶怎么保存好?
1、装进冷藏带打2厘米孔放进电冰箱3-5度就可以。可放一周。
2、真空包装储存;将红薯叶装进冷藏带,真空机抽出来汽体,密封性,放进电冰箱3-5度,能存储长一点時间。
3、充氮冷藏法;将红薯叶装进冷藏带,冲进99%的N2,密封性,放进电冰箱3-5度,能存储长一点時间,实际效果更强。
二、红薯叶的营养成分食用方法有什么呢?
1、清炒红薯叶
将嫩红薯叶茎清洗切条,姜切条,食用油或食用油烧开后下姜片曝出香气,添加红薯叶煸炒,加少量水、盐、蘑菇精,最终浇上小磨香油即成。喜爱水淀粉勾芡的盆友能够 在起锅前水淀粉勾芡,使叶菜更为细嫩、维持营养成分。
2、番薯叶炖冬瓜
鲜番薯叶60克,东瓜100克,烧煮服。关键治疗糖尿病肺胃躁热型,渴不欲多饮、口干口渴、形瘦善饥,舌边尖红,苔黄干,脉数。
三、红薯叶的养生保健的功效
地瓜茎尖中带有丰富多彩的粘液蛋白质,红薯叶具备增强免疫作用,提升机体抗病性工作能力,推动基础代谢,防衰老降血脂、润肠有利排尿、升血小板、活血、防止动脉硬化、阻拦细胞癌变,催奶祛毒,保护眼睛,防止夜盲的优良健康保健作用。红薯叶在国际性上面有蔬菜水果女王的美誉,它的营养成分早已获得了许多 我国的认可,在其中有多个国家已将红薯叶纳入到健康食物当中,觉得红薯叶可以做为一种长命的食品开展服用。