我们都了解吃，常常吃一些红豆薏米粥是非常调理人体的，由于紅豆是杂粮，具备补血补气，补气血的作用，而薏仁米具备非常好的去湿寒的作用，因此 将二者放到一起实际效果就更强了，也有些人喜爱把红豆薏仁制成粉，泡水喝，那样冲调起來非常便捷，下边给大伙儿详解薏米粉泡水喝的功效。
薏仁米，为禾本科植物薏苡的种仁，我国东南部地区普遍种植或天然的。含糖原，人体脂肪油，碳水化合物，多种营养元素和矿物等营养元素。当代人把薏仁米视作营养丰富的炎夏解暑上品，既可食，又可药用价值。并有芳香化湿、美白皮肤、益肺放脓之作用。
1.利湿消肿
薏仁米丹渗甘补，即能利湿消肿，又能健脾胃柔肝。常见于医治脾虚湿热所造成 的腹胀、小便不畅、水肿、脚气水肿等病症。
2.健脾胃治腹泻
薏仁米能够 渗除脾湿，健脾胃治腹泻，特别是在擅于医治脾虚湿热所造成 的泄泻。
3.渗湿除痹
薏仁米可以渗湿除痹，能舒筋络，缓解拘挛，可用以医治脾虚湿热而筋络挛急疼痛等症状。
4.清肠排脓
薏仁米能够 清肠排毒之热，放脓消痈，可用以医治肺痈胸口痛，咳吐浓痰，也可以用以医治肠痈等症。
5.美白皮肤
薏仁米中带有一定的维生素E，可以协助维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色。而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效。
6.预防脚气
薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。
7.抗癌防癌
薏仁米含有的硒元素能合理抑止肿瘤细胞的繁育，可用以霄癌、子宫颈癌的輔助医治。正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发几率。尤以脾虚湿热的消化系统肿瘤及痰热挟湿的肺癌更加适合。去日本，薏仁米被当做典型性的“防癌食品”，还能缓解肿瘤病人放疗化疗的毒副作用。
营养成分
薏仁米带有维生素E、薏苡素、硒营养元素等营养元素。薏仁米有抗癌的功效，其防癌的成分中包含硒元素，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治，薏仁米能够 跟多种多样食物配搭，对人体有非常好的养生保健的功效。
1、薏仁米能提高肾脏功能，并有清热解毒有利排尿功效，因而对水肿患者也是有功效。
2、薏仁米中带有一定的维生素E，是一种美容护肤食品，常吃能够 维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，而且它针对由病毒感染感染造成的赘疣等有一定的医治功效。
3、薏仁米中带有丰富多彩的维生素b2，对预防脚气病十分有利。
4、薏仁米带有丰富多彩的水溶化学纤维，能够 由吸咐胆盐(承担消化吸收人体脂肪)，使肠胃对人体脂肪的消化率越差，从而减少血人体脂肪、降血脂。