如今很多人家庭条件好啦，如同多生好多个小宝宝，不但小宝宝们中间能够 推动情感，提升小宝宝的换位思考，年纪大了也可以多好多个借助。但要备孕期，除开女士也有男士还要留意男性精子的情况是否最好是的。尤其是在饮食搭配层面要多留意，干万不能吃到一些杀精的食材，不了解的盆友根据文中千万别犯了忌讳哦。
黄豆以及产品中带有丰富多彩的大豆异黄酮类雌激素食物，若摄取过多，当然会影响到男士身体雄激素的水准，进而造成 一系列不良影响。
2、海货
生殖医学权威专家提示男性，吃海产品要掌握分寸，液态水银不仅会影响男性精子的活动及总数，长期性在身体堆积亦会危害人体。
3、奶茶店
现阶段市面上的港式奶茶多是用奶茶粉、黑色素、及饮用水做成。而奶茶粉主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪。反式脂肪会降低男性荷尔蒙的代谢，对男性精子的活动性造成负面信息影响。
4、韩式炸鸡和烤串类食材
夏季爱吃火锅的男生注意了，权威专家强调，烤串和煎炸的高纤维食物中带有致癌物质有害物质丙烯酰胺，可造成 男士少、弱精。除此之外，重金属镉、农残均对男性精子造成毒副作用。
5、干鲍鱼
依据科学研究，在干鲍鱼里边发觉的液态水银要比别的淡水鱼的概率高许多 。液态水银不单单会导致男性朋友出現不孕症的状况还会继续对身体的肾脏功能和神经中枢系统产生十分大的损害。
6、红萝卜
男性朋友只有适当的吃一点红萝卜，由于红萝卜里边的蒜素会把血液里边红细胞的血红蛋白浓度排出去，让人体出現贫血的状况，导致男性朋友的精力衰微。
现磨咖啡往往具备缓解疲劳的功效，是由于它含有的咖啡碱刺激性了人的中枢神经。它与中枢神经归属于表与里的关联。当中枢神经活动经常时，相对性较差的交感神经便会遭受压抑感，临床症状为性欲望的减低。
8、猪肚
很多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃火锅时，“腰子”也是变成许多 男人的最爱。近期中国台湾医师警示：吃内脏器官补身，小心重金属超标“镉”损精不育症。
9、葡萄酒
假如早已患了肾脏功能层面的病症，又无限制地很多喝酒，会使血尿酸堆积造成 肾小管损伤堵塞，导致肾脏衰竭。
10、莴笋
翠绿可口的莴笋，是大家饭桌上普遍的蔬菜，做为一种具备非常好功效与作用的健康保健蔬菜水果，它的降血压功效也为大家所熟识。莴笋是种营养丰富，具备一定养生保健的功效和功效与作用的蔬菜水果。