孕妇的饮食搭配问题自然需要分外的注重，由于欠佳的饮食搭配方法会影响自身的身心健康，对胎宝宝的发展生长发育也是不好的，而紫糯米实际上也是檽米的一种，我们在日常生活之中還是常常可以吃获得的，孕妇，可以吃紫糯米，可是不必吃太多，由于那般非常容易给肠胃提升压力，不利消化吸收。
1、檽米是沒有问题的，可是留意，一次，不必吃太多，少吃多餐，防止提升消化道的压力。也有要均衡饮食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜比较好。
2、紫糯米即黑米，黑米是稻谷的一个种类，归属于檽米类，仅四川、贵州省、云南省有小量种植，是较宝贵的水稻品种，分紫粳、紫糯二种。黑米颗粒物匀称，色调紫黑色，食味甘甜，美味可口。
3、黑米做饭，味极香，并且又糯，民俗做为滋补品，有紫糯米或“药谷”之称。黑米熬料的小米粥芳香光亮、软糯鲜美，因其带有丰富多彩的营养成分，具备非常好的滋补养生功效，因而被大家称之为“补血补气米”、“长命米”。
紫糯米被称作“黑珍珠”，大米类绿色植物，是含有暗紫色的种皮的稻米，由于米质有糯性，因此 又称之为血糯米。紫糯米的营养成分很高，除含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物外，还含丰富多彩的钙、磷、铁、维生素b21、B2等。紫糯米有补血补气养神作用，长吃可运动健身，也可泡药酒。
4、用紫糯米煮的粥，颜色呈咖色，吃起來香醇爽口。据相关科研单位在紫糯米种植区调研，服用紫糯米，对慢性疾病病人、手术恢复期患者、孕妇、儿童、体质虚弱者都是有滋补养生功效。以紫糯米为关键原材料做成的饮品、食品，更有显著的诊疗实际效果。