伏苓红小豆煲龙骨汤它是以伏苓、红小豆和猪大骨加在一起煲出去的一种十分有营养成分的汤，并且其不但是营养丰富也有着丰富多彩并且细致的口味，令人招架不住。并且猪骨头中含有有胶原蛋白粉，有美白皮肤、养颜美容的作用，其还有利于提升人体免疫力这些，下边来详细介绍下伏苓红小豆煲龙骨汤的作法。
作法
1．将红小豆用冷水侵泡3钟头。
2．瘦猪肉清洗切薄片，鲜伏苓、生姜片清洗。
3．将草鱼宰清洗，鱼腹腔黑色粘膜一定要刮洗干净，清洗控干水。
4．锅内加适当油烧开，将草鱼下锅双面煎黄，铲起，用一茶包袋装起扎牢。
5．将全部食物一起倒进煲内，添加冷水2000ml（8碗量），火灾滚后改文火煲约1个三十分钟，加适当盐调料就可以服用。
提醒
1．草鱼要先煎再煲，那样汤才不容易有腥味儿。
2．煲草鱼时最好用一茶包袋装起扎牢，商场有专用型的煲鱼头汤纱袋卖，那样可避免鱼的细骨渗入汤内，由其是家里有小宝宝煲鱼头汤必需。
3．假如很难买到鲜土伏苓可在药房买干片
将草鱼捞起来，沾柱侯酱食之。汤美味可口清润，且能去湿气除困、健脾和胃，是男人女人老少咸宜的一道养生汤。
作用:
土伏芩薏米赤小豆大骨头汤的作用关键便是去湿气，可以去除身体的体内湿气，特别适合夏天及湿寒较重的人服用，是祛湿健脾的上品。伏苓，有祛毒，去湿，通利骨节之作用。薏仁米它能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。红小豆也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。