杨梅酒十一章湿热性的食材，另外也有丰富多彩的维他命等，适度服用针对人体有巨大的益处，权威专家表明生理期里一样可以吃杨梅酒，可是量不可以过多，每日十颗上下就可以了;此外要多吃些含有碱性的食物、多吃含有胶原蛋白粉的食材、多吃些含有软骨素食材等。
一、生理期可以吃杨梅酒吗?
生理期是可以吃杨梅酒的，杨梅酒是性湿热的，并且带有多种多样柠檬酸，非常是维C的成分也是十分丰富多彩的，能够 参于身体的糖的新陈代谢和氧化还原反应全过程，对人体還是有益处的，可是还要留意不必过多。
一、什么食物合适生理期吃?
1、多吃些含有碱性的食物。
酸碱性、碱性食品并不是任由口味决策的，只是指食材进到身体后最后偏酸或偏碱。偏碱食品包含绝大多数蔬菜水果、新鲜水果、豆类食品和海鲜产品等。研究表明，过多的酸性水果则使血液偏酸，使血液里的乳酸菌、血尿酸成分相对提升。这种物质随汗水赶到皮肤表层，便会使皮肤越来越沒有魅力，丧失延展性，特别是在会使脸部的皮肤松弛乏力，碰到冷气或阳光曝晒，非常容易开裂。多吃些碱性食品，可使血液展现弱碱性，降低乳酸菌、尿素溶液的成分，缓解对皮肤的腐蚀、危害。
2、多吃含有胶原蛋白粉的食材
比如，猪肉皮、猪脚、野生甲鱼等。每豪克猪肉皮中含蛋白26.4%，为生猪肉的2.5倍，而人体脂肪却仅有2.27克，为生猪肉的一半。非常是皮肉中的蛋白，主要成分是胶原蛋白粉。这类胶原蛋白粉具备提升皮肤贮水的功能，滋养皮肤，维持皮肤组织体细胞內外水份的均衡。胶原蛋白粉是皮肤细胞生长发育的关键原材料，能使身体皮肤看起来丰腴、鲜嫩，使皱褶降低或消退，让人看起来年青。
3、多吃些含有软骨素食材
如龙骨汤、大骨汤、猪皮、鸡骨汤等，可提高皮肤的延展性。身体皮肤分成外皮、真皮、皮下组织组织3层，影响皮肤美容科的主要是真皮。真皮是由胶原纤维组成的，而构成胶原纤维的最关键物质是盐酸软骨素。人体内倘若欠缺这类软骨素，皮肤即失去延展性，出現皱褶。因此 ，多吃些含盐酸软骨素丰富多彩的食材，就可以减缓脸部皱纹的产生，使皮肤维持延展性和细致。