当代日常生活大家的工作压力越来越大，尤其是存活工作压力让很多人 喘不过气，长期性日常生活在工作压力之中又会给人体产生巨大的损害，比如，许多人由于日常生活而头痛，人的大脑慢慢越来越迟钝这些，此刻就需要对人体和人的大脑开展适度的调养。喝益脑核桃仁骨头汤是一种较为非常好的滋补养生方法，下边就讨论一下益脑核桃仁骨头汤如何制作呢？
益脑核桃仁骨头汤是一道传统式的汉人养生药膳。平时食用核桃仁茨实煲骨头汤，有利于提高记忆力又可滋补养生强身健体，假如工作疲劳、体质虚弱、记忆力下降，非常是对于老人的小脑萎缩有一定医治的实际效果 。
作法一：
1、主龙骨放进锅中并加几块姜飞水，水滚后再次煮个10分钟以后捞出并清洗预留。
2、茯苓泡软并去瓢。
3、伏苓清洗，将全部原材料放进石锅。
4、添加六碗水。
5、火灾煲滚转文火慢煲三小时。
6、出锅再放盐调料。
作法二：
猪排骨放进锅中并加几块姜飞水，水滚后再次煮个10分钟以后捞出并清洗预留。茯苓泡软并去瓢。茨实清洗，将全部原材料放进石锅。添加六碗水火灾煲滚转文火慢煲三小时。出锅再放盐调料。
营养成分：
核桃仁是我们普遍到的一种坚果，核桃仁不仅能够服用并且服用使用价值还很高，常常吃核桃不仅能够具有健脑的作用并且还能具有破血祛淤及其保养皮肤等益处，除此之外核桃仁在抗癌防癌上边的作用也是比较突出的，因此 我们要擅于运用核桃仁来为我们的身心健康和漂亮服务项目。
核桃仁，别称胡桃，羌桃，为胡桃科绿色植物。与扁桃、杏仁、榛子仁并称之为世界著名的“四大干果”。核桃肉带有丰富多彩的营养元素，每豪克含蛋白15~20克，人体脂肪较多，碳水化合物化合物10克;并带有身体必不可少的钙、磷、铁等多种多样营养元素和矿物，及其胡罗卜素、维生素b2等多种营养元素。对身体有利，可强壮人的大脑。是备受普通百姓钟爱的干果食品之一。被称作“万岁子”、“长寿果”。