锁阳是中草药材的一种，其生长发育在天寒地冻、长期不结冰的地区当中，在冬季发掘锁阳其功效更加明显，有一句俗话就叫：三九的锁阳赛山参，这话将锁阳的药用价值性主要表现出来，其具备滋阴补阳、补肾壮阳、促进消化、医治骨筋乏力、肠燥便秘等都十分合理，并且操作方法也是有许多 锁阳煮粥、锁阳泡酒、锁阳煮汤这些全是十分合理的方式。下边就来详解一下锁阳怎么吃实际效果最好是。
锁阳怎么吃实际效果最好是
一、粥类
1、锁阳羊肉粥
锁阳10克，牛肉100克，稻米100克。将牛肉切细。先煎锁阳，去渣，入牛肉、稻米同煮为粥就可以。
本产品具备通阳补肾壮阳的功效，合适脾肾虚引发腰酸腿软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。
二、茶系
1、锁阳油茶树
锁阳60克，食用油50克。把油加温，煎炸锁阳，炸酥后将锁阳碾为末。随后每天喝水的情况下再加多重，用开水冲调，代茶饮，每日以10克上下为宜，具备补心养血的功效。
三、汤菜
1、羊肾巴戟锁阳汤
羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，霪羊霍15克，姜片6克，食盐、米酒各适当。将羊肾清洗去肌肉筋膜臊腺，巴戟天、新鮮锁阳、霪羊霍、姜片清洗后与羊肾一同放进砂锅，加适当冷水，用火灾烧开后改用文火炖2钟头，加食盐和米酒调料既成。滋阴补肾。适用肾气亏虚型阳痿。
四、酒水
1、锁阳酒
锁阳30克，纯粮酒500ml。作法：将锁阳侵泡在纯粮酒中，7天之后弃残渣，装罐食用。每日2次，每一次15-20ml。益肾补肾壮阳，益气养血强筋壮骨。适用肾虚阳痿，频繁遗精滑泄，腰膝乏力，精血不足等病症。
五、锁阳泡水喝的作用
1延缓衰老
锁阳进入体内以后可以合理的降低胆固醇，推动人体中体细胞的再造，还可以加速基础代谢的速率。生物学家在实验鼠的的身上开展了试验，发觉锁阳可以提高人体中的超氧化物歧化酶特异性，这类酶可以降低胆固醇，提升人体中的特异性，抵御衰退。
2提升身体免疫力
针对锁阳坚信大家都不清楚是啥吧，实际上它是一味药草。锁阳中所带有的一些物质可以推动身体的细胞再生，另外还能够加速身体基础代谢的速率，那样人体的抵抗能力就可以提升，针对一些病毒感染的抵抗能力也极大地提升，提升人体身体素质。
3促进消化
这也是锁阳更为普遍的作用之一，锁阳中带有糖原皮质类固醇，这类生长激素可以合理的集聚身体的抗血小板，那样肠子中的肠蠕动便会提升，胃肠活动提升便秘的状况就可以获得医治。
4消炎抗肿瘤
锁阳中带有棕榈酸及其脂肪酸，这二种物质服食以后可以合理的抗肿瘤及其抗感染，非常是对艾滋病拥有 非常好的功效。平常日常生活还可以适当的服食一些锁阳泡水喝，可以降低身患肿瘤的可能性。
5医治多种多样病症
锁阳针对人体的益处有很多非常是针对多种多样病症都是有非常好的功效。平常日常生活假如出現了阳痿、前些、便秘、腰酸腿软、四肢疼痛、女士月经不调、不孕不育症及其气弱肾阴虚扥问题，将锁阳泡水喝可以获得很非常好的实际效果。此外，假如人体还出現了胃肠不好、失眠多梦、记忆减退及其脱发、白头发的问题，还可以应用锁阳来令人体尽快恢复。