平常日常生活之中，用果汁机榨一些果汁或是蔬果汁，对人体的健康是十分有益处的，手机游戏针对想瘦的人员而言，那样的饮食搭配方式不仅可以推动减肥瘦身的功效，另外也有利于人体消化吸收维他命和矿物，能够 榨一些苹果汁，橙子汁，红萝卜汁这些，都能充分发挥非常好的健康保健作用。
1、身心健康苹果汁
一个半苹果榨一大半水果汁，渣非常好呢！
打汁当心得：
1、要挑选延性苹果，粉苹果出汁非常少的哦。
2、打汁时一个苹果切割成8片状上下；
3、苹果打汁不用削皮，削皮出汁率会减少。
2、美味可口橙子汁
2个橘子一杯汁
打汁当心得：
1、橘子带皮出汁率会增加，并且营养成分会更好
2、削皮橙子榨汁非常容易绞捣烂而减少出汁率，与苹果或是其他多化学纤维蔬菜水果混和打汁，可处理此问题。
3、营养成分红萝卜汁
2个红萝卜榨大半杯汁
打汁当心：
1、红萝卜较为硬，打汁时，切割成大拇指大的条形，会较为省劲；
2、红萝卜渣能够 二次运用，如做饺子、小笼包等。得：