燕麦片和燕麦片是二种不一样的食材，但是许多 人都感觉这彼此之间沒有非常的差别，可研究发现燕麦片和燕麦片的差别许多 ，最先他们并并不是同一类型，燕麦片是一种谷类，燕麦片确是一种生产加工而成的食材;此外这彼此之间的营养成分是无可比拟的，燕麦片的营养成分极其丰富。
一、燕麦片和燕麦片类型不一样
燕麦片是一种身心健康谷类，自身不容易蜕皮，因此被称作皮燕麦片,是一种少糖、高营养成分、较高能食品。燕麦片茯苓功效甘平。能益脾养神、敛汗。有较高的营养成分。
燕麦片是一种以麦子为原材料生产加工而成的食品。是用一般的小麦和一些东西生产加工而成的。它以前是第一种被现代化生产的早饭谷类食品。燕麦片的“片”字就是指，它是一种来源于被煮过，辗碎，和多方面风干的谷类，一般 被放到牛乳和水果汁里，或制成麦片粥多方面服用。 燕麦片还分成一般燕麦片和燕麦粉，燕麦粉是由燕麦片制成的，因为燕麦片食品的制作过程简易，并且省时，有的类型的燕麦片，要是历经小水泡，就可以服用，因此遭受了很多人的热烈欢迎。
二、燕麦片和燕麦片营养成分不一样
1.燕麦片能够 合理地减少身体中的胆固醇，常常服用，就可以对中老年的关键威协――心脑血管病具有一定的防止功效;
2. 常常服用燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖、减肥瘦身的作用;
3.麦片粥有通排便的功效，许多 老人大便干燥，非常容易造成脑颅损伤意外，燕麦片能解便秘之忧;
4. 它还能够改进血液循环系统，减轻日常生活工作中产生的工作压力;带有的钙、磷、铁、锌等矿物有防止骨质疏松、推动伤口修复、避免 贫血的作用，是补钙补锌上品;
5.燕麦片中带有极其丰富的脂肪酸，对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也是有輔助功效，对老人提高精力，益寿延年也是大有益处的。
6、燕麦片口味不错，可是因为生产过程，营养元素外流较多。