圆葱是我们经常吃的一种蔬菜水果，圆葱里边含有膳食纤维素，含有多种多样矿物和维他命，用圆葱来熬水喝对人体有调养健康保健的实际效果。也是非常好的减肥瘦身食品，可以推动血糖和胆固醇的减少，还具备降血压的实际效果，在防止咳嗽，降低哮喘的功效也很好，针对女士而言，也有防衰老和美容护肤的功效。
降低血脂降胆固醇
而圆葱内的硫含量化合物， 如蒜素， 则具备优良的降血脂功效， 可降低血液中坏胆固醇的总数， 因此高脂肪的牛扒配搭圆葱服用， 来看还简直有些道理呢!
缓解高血压
圆葱是带有前列环素 A 的极少数蔬菜水果之一， 能减少外周血管摩擦阻力与血液粘稠度， 缓解高血压病症。对老人跟停经女性而言， 圆葱的优质蛋白质丰富多彩， 能防止骨质增生外流， 常常摄入还能避免骨质疏松症的产生。
降低哮喘产生
很多人 误认为， 圆葱味道浓而明显， 应当归属于含有刺激性的食物， 身患呼吸系统疾病或皮肤过敏的人最好是不必服用。实际上圆葱可阻抑组织胺的活动， 而组织胺更是一种会造成哮喘过敏的症状的化合物， 多吃洋葱能够降低哮喘产生的概率。
女士变漂亮和防衰老
追求美丽的女生常吃洋葱也可以变漂亮， 圆葱里边的胱胺酸， 能减缓细胞衰老， 还可以协助退除色素， 做到皮肤紧实、美白皮肤的实际效果。有着了天使之脸孔， 下一步圆葱也要帮您雕塑作品魔鬼的身材， 低能源、近乎零人体脂肪的特点，特别适合想瘦的人服用。假如您是容易紧张、睡眠质量质量欠佳的黑眼圈漂亮美女， 将剁碎的圆葱放到枕边， 还能镇定安神助眠， 让您有一个美梦。睡够了当然心旷神怡、浑身上下容光焕。