圆葱的营养成分十分高，适当服用对身体有巨大的益处;玉米营养使用价值一样不能小瞧，能够 减肥瘦身、防癌等。权威专家表明，彻底能够 将这二者放到一起另外服用，营养成分作用会更强劲，不但能生津解渴，也有非常好的降血脂、降低血脂等功效。
一、圆葱和苞米能一起吃吗?
圆葱和苞米能够 一起吃，有生津解渴、降血脂、降低血脂等作用。
二、洋葱的功效和功效
1、圆葱能够 溶解人体脂肪
克多博士研究生让门诊所里的心脏病人每日吃洋葱，結果发觉圆葱里含有的化合物也可以阻拦血小板凝固，并加快血液稠状融解。因此，如果你享受高脂肪食物时，最好是能配搭一丝圆葱，将有利于冲抵高脂肪食物造成的血液稠状，所以说牛扒一般 配搭圆葱一起吃，是很有些道理的。
2、圆葱能够 防止胃癌
圆葱和蒜头、小葱、苋菜这种葱属蔬菜水果，因带有防癌的化合物，据科学研究工作人员在我国山东一个胃癌罹患率很高的地区所做研究发现，当圆葱吃得越大，得胃癌的概率就越低。
3、圆葱能够 抵抗哮喘
圆葱带有最少三种抗炎症的纯天然化合物，能够 治疗哮喘。因为圆葱能够 抑止组织胺的动，而组织胺更是一种会造成哮喘过敏的症状的化合物;据法国的科学研究，圆葱能够 使哮喘的发病概率减少一半左右。
4、圆葱能够 治疗糖尿病
很早以前，圆葱就被用于治疗糖尿病，到当代，医药学也证实圆葱的确可以降血脂并且无论生吃或熟菜，都一样有实际效果。原先圆葱里有一种抗糖尿病的化合物，相近常见的内服降血脂剂甲磺丁胺，具备刺激性甘精胰岛素生成及释放出来的功效。
三、玉米的功效与作用
1、减肥瘦身
吃完可清除肥胖症人的饥饿的感觉，但食后含发热量很低，也是减肥瘦身的替代物之一。
2、抗癌防癌
苞米中常含的硫辛酸，是防癌因素，它能与别的一些物质融合，使之丧失致癌物质。苞米中常含的胡罗卜素，被身体消化吸收后能转换为维生素D，具备一定的抗癌功效。苞米中常含较多的绿色植物甲基纤维素，有促进消化之功，能加快致癌物和别的有害物质的排出来，进而降低结肠癌产生的可能性。生物学家觉得，从身心健康的视角说，大家服用食用油远比服用食用油以及他食用油的益处要大。在磨得太粗的棒子面中带有很多白胺酸和麸胱甘肽，能抑止癌症药物对身体造成的副作用，还能抑止肿瘤生长发育。由于麸胱甘肽能像束缚一样锁定致癌物的生长发育，使其丧失毒副作用，最后将其排出来身体之外。
3、降血压降低血脂
丰富多彩的钙可具有降血压的作用，有推动细胞分裂、减少血细胞胆固醇、并避免其堆积于血管壁，因而，苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。南美洲印第安人不容易患高血压与她们关键服用苞米相关。