当代社工人员平常压力较为大，時间十分紧，这样一来就非常容易导致心火旺盛，并且也没有时间吃营养成分的食材，只有在餐馆将就，它是很容易造成 容易上火的。一旦内火旺，会造成 许多出乎意料的病症，例如口腔溃疡，皮肤不光滑这些，因此要多吃一些降火的水果，那样的新鲜水果都有哪些呢？
1红心柚，红心柚味甘酸、寒性，对去火有很大的协助，除此，桔子皮，具备清爽气体等层面能够 给自然环境产生优良的益处。
2梨，梨属寒凉，味香甜，净心润肺止咳是去火必需品，梨和老冰糖还能够做冰糖雪梨。
3甜瓜，甜瓜特性严寒，味香甜，有解渴、消暑、消烦、利咽喉、醒酒、等多种多样作用。
4香蕉苹果，香蕉苹果寒性，对便秘难破、大便出血、便秘、消化不良等病症有优良的医治。
5火龙果，火龙果属呈阴性，有清热去火、退肠火的作用，火龙果对去火也是有非常大功效，并且，吃火龙果还能够美容护肤。
常见问题
甜瓜属寒凉，因此体质虚寒、月经过多者、都不能多吃。香蕉苹果不能空腹服。