牛肉丸汤营养成分高,尤其是牛羊肉,在日常生活中我们常常可以吃获得,并且它含有身体需要的,蛋白碳水化合物等多种多样营养元素,对健康养生是比较好的,而下面便是牛肉丸汤的具体方法。
一、所需食物
牛里脊肉250克,黄瓜切片50克,蛋清50克,豌豆苗叶5克,香油25克,木薯淀粉40克,米酒15克,鸡精5克,生抽一0克,油辣子1克,白芝麻10克(焙好),牛肉清汤1KG,小葱末10克,姜片末5克。
1、将牛里脊片去筋,用刀剁碎细馅,放进面盆中,添加生抽及适当的冷水、食盐,用筷子向一个方位搅至饺子馅成浓稠状,再添加蛋清、木薯淀粉、葱末、生姜沫、香油搅拌均匀
2、将饭勺容易上火,添加冷水,煮沸后,把饭勺端离火口,用力将饺子馅揉成樱桃小丸子,放入饭勺中,再将饭勺容易上火,用文蜡烛樱桃小丸子煮开,捞起来后,扔掉汤
3、再将饭勺坐容易上火,添加牛肉清汤、米酒、鸡精、生抽、食盐和樱桃小丸子,煮沸后去掉白沫子,撒进油辣子,添加黄瓜切片、豌豆苗叶,盛入汤碗,撒上焙好的白芝麻,就可以
二、做法
1、油麦菜清洗,控干预留
2、牛筋丸用水清洗一下,在肉丸子上切十字
3、大蒜切细末,等一下做蒜头油
4、锅内放水,烧开
5、水滚沸后倒进牛筋丸
6、添加适量盐
7、添加适量米酒再次煮
8、将油麦菜撕段儿,放到瓷碗
9、将烧开的牛筋丸和汤匀称淋到油麦菜上
10、凉锅冷油文火将蒜泥渐渐地煎出去香气
11、倒进一勺煎好的蒜头油
12、美味可口的牛肉丸汤能够 吃完。