文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

鹅肝怎么吃更好吃?

鹅肝的食用对我们的身体健康其实是比较有利的,但是应该如何食用才更能够吸收其中的营养价值,当然我们也需要注意讲究一定的吃法,像秘制鹅肝以及黄油鹅肝片,就比较好吃。

1、秘制鹅肝

主料:鲜鹅肝250克;

辅料:洋葱50克,红椒20克,生姜10克,锡纸一大张,竹签10根,蒜子10克;

调料:花生油50克,盐150克,味精5克,胡椒粉少许,10克,麻油2克。

制法:

(1)鲜鹅肝切成薄片,洋葱切片,红椒切片,生姜去皮切米,蒜子切米。

(2)鹅肝加入少许绍酒,盐,味精,胡椒粉腌10分钟,用竹签把鹅肝、洋葱、红椒相间串起10串。

(3)烧锅下油,待油温100度时放入鹅肝串,炸至刚熟时拿起,留少许油,下入姜米,蒜米炒香,放入鹅肝串,计入剩下 的盐,味精炒匀,淋上麻油,摆入锡纸上包好,放入碟内即可。

备注:

串鹅肝时要与洋葱,红椒相间串起。

2、黄油鹅肝片

主料:鹅肝600克

辅/调料:食用油,黄油,葱,姜,生抽,味精,胡椒粉,糖,黄酒、番茄酱少许

制作:

一、将鹅肝 洗净,再焯水。

二、锅烧加入食用油,用葱、姜煸炒,再加入上述调料,放入鹅肝翻炒至熟盛起,等冷却待用。

三、炒好的鹅肝用粉碎机搅成茸,再取模型,两面擦黄油,放入鹅肝茸置冰箱冷藏3-4小时至凝固,装盘即可。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生