在停经后的女士和中年男人的身上，经常出現骨节红、痛、肿、热等它是痛风的症状，痛风针对身体有非常大影响，因为它会反复发病，时间长了以后会造成 骨节畸型、骨节功能问题。
1: 控制每日总能源的摄取，少吃碳水化合物化合物。依据理想体重按歇息情况测算，一般 每天不超过25～35kcal/kg。血液 三大营养素有效分派。在限定总发热量前提条件下，分配机制是：高碳水化合物，适量的蛋白，低热量。在其中：碳水化合物化合物：包含蔬菜水果和新鲜水果，应占总发热量65～70%。蛋白：应占总发热量11～15%，体重标准时蛋白供给0.8～1.0g/kg，以大豆蛋白主导，动物蛋白的可采用奶制品以及产品、蛋类食品蛋白质，尽可能无需肉类食品、家禽类、淡水鱼。人体脂肪：一般 40～50g/d，动物与植物人体脂肪占比1:1.5 。
2: 限定蛋白的摄取，多采用牛乳、乳酪、脱脂奶和蛋类食品，他们所含漂呤少。除此之外，也要少吃绵白糖、纯蜂蜜，由于他们含葡萄糖很高，会加快血尿酸转化成。蔬菜水果中的嫩荷兰豆、青豇豆、鲜扁豆含漂呤量高，还要限定服用。
3: 限定漂呤摄取。漂呤是细胞质中的一种成份，要是带有体细胞的食材就带有漂呤，畜类食品中嘌呤含量较多。要防止或忌食动物内脏、虾蟹、浓骨头汤、食用蘑菇、海藻类、凤尾鱼、金枪鱼、蛤类、豆类食品及葡萄酒等高嘌呤食物类食材。
4: 多吃偏碱食品，如蔬菜水果、土豆、新鲜水果等，能够减少血和尿里的酸值。甜瓜和东瓜不可是偏碱食品，并且具备有利排尿功效，对痛风病人更有益。
5: 防止喝酒。乙醇具备抑止血尿酸代谢的功效，长期性小量喝酒还可刺激性漂呤生成提升，尤其是饮酒时再吃荤家禽类食品，会使漂呤的摄取量翻倍。
6: 朝天椒、咖喱酱、胡椒粉、麻椒、芥末酱、姜片等调味品均能激动植物性神经，引诱痛风发作，应尽量避免吃。
商品，以尿液的形成新陈代谢排出来。非常是可以提升血液及尿里的PH值，将堆积在骨节、软组织处的尿酸盐结晶中合、融解、排出来。亚急性发病期，选用严苛低嘌呤饮食。漫性减轻期，建议每星期2天按亚急性发病期饮食分配，其他5天采用适量的漂呤饮食搭配，忌嘌呤含量高食材。