女士每一次来大姨妈，多多少少都是一些不适感，有的乃至月经不调，出現提早或延后的情况。这时候喝一些具备调理月经、活血化瘀补血的汤来调养是非常好的挑选。那麼在日常生活中有什么补血补气神汤呢？
1、莲籽桂圆汤
原材料：莲籽、龙眼肉各30克，大枣20克，老冰糖适当。
作法：先将莲籽用小水泡发，削皮去心清洗，与清洗的龙眼肉、大枣一同放人石锅中，放水适当，煎制至莲籽软烂，加老冰糖调料。
作用：具备补心力、健脾养胃的功效，适用贫血困乏、神经衰弱、心悸、怔忡、记忆减退、睡眠质量躁动不安等。
2、四物汤
原材料：川芎、熟地、羌活、赤芍、猪排骨、盐。
作法：猪排骨清洗斩块，汆水捞出;将川芎、熟地、羌活、赤芍各物清洗;烧开瓦锅里的冷水，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲一个小时，下盐调料就可以服用。
作用：自然是补血补气调理月经，护肤生发养发，改进脸色苍白、肌肤粗糙。
3、山药鸽子汤
原材料：乳鸽1-2只，淮山药200克，姜片、枸杞子、食用盐适当。
作法：幼鸽褪毛、清洗，去内脏器官，放宽水中焯水后捞起来;生生姜切成片，枸杞子清洗控干备用;山药去皮，切割成棱形块;取砂锅一只，倒进适当冷水，放进鸽子肉、开火烤开;添加淮山药块、生姜、枸杞子，改成文火炖至鸽子肉6成烂;加食用盐，炖至鸽子肉软烂即成。
作用：淮山药，又叫山药，中医学觉得可养血、健脾胃、健脾养胃，加上鸽子炖汤，更有补血补气养血的作用。
4、大枣鸡脚花生汤
原材料：圆肉适当、大枣数粒、鸡爪数只、茯苓1一小块、党参适当、枸杞子适数。
作法：鸡爪斩去爪尖并焯水，在水中加生姜片除腥，捞出洗干净，预留;大枣清洗并削皮;茯苓泡软后去瓢;党参洗泡干净;火灾滚后文火慢煲一小时。
作用：养颜美容，补气养血，适合女士服用。
5、川芎乌骨鸡汤
原材料：枸杞子60克，川芎30克，纯粮酒50克，乌骨鸡1只，姜片、食用盐、鸡精各适当。
作法：先将枸杞子、川芎切成片清洗后装进茶包袋中，用一半纯粮酒侵泡6-8钟头;另将鸡屠宰清洗，用另一半纯粮酒放盐翻拌后擦抹于鸡身內外，把药袋和姜片纳人鸡腹腔，放置器皿中，上笼用文火蒸1钟头，再改成慢火蒸1钟头，停战去除药袋和姜片，把鸡斩块摆盘，料汁加鸡精后浇在黑椒鸡块上就可以服用。
作用：滋补养生肾脏，益气养血调理月经。