益生菌粉是一类对寄主有利的特异性微生物菌种，是移栽于人体肠道、泌尿系统内，能造成准确身心健康作用进而改进寄主微生物的多样性、充分发挥有利功效的特异性有利微生物菌种的统称。身体、小动物身体有利的病菌或细菌关键有：酪酸梭菌、乳酸菌饮料、双岐杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母等。
1、保持肠胃一切正常作用
肠胃是身体较大的免疫器官和较大的微生态制剂管理体系，身体根据消化道黏膜与外部迟缓开展相互影响，根据其生长发育及各种各样代谢作用推动肠内病菌群的世界多极化，抑止肠内腐败问题物质造成，维持肠胃功能的一切正常运作。
2、减轻乳糖不耐症病症，推动消化
乳糖不耐症就是指身体欠缺新陈代谢乳清蛋白的酶，在摄取乳制品后，出現腹胀，腹痛等副作用。全世界有75%的成人身体乳清蛋白酶的活性有变弱的征兆，在一些东南亚国家则超出90%。研究发现，乳酸杆菌等具备半乳糖苷酶促反应，可以显著降低乳清蛋白的浓度值，造成乳酸菌，有益于身体消化。
3、提高人体免疫力
益生菌粉进到肠胃内，一方面能够在肠胃内定殖，保持肠道微生物有益菌的均衡;另一方面是益生菌粉能够立即功效于寄主的人体免疫系统，引起肠胃免疫力，并刺激性胰腺，肝脏等免疫器官，推动巨噬细胞特异性，根据提高B、T淋巴细胞对抗原刺激的反映性，充分发挥特异性免疫力特异性，进而提高机体的免疫功能。
4、防止癌症和抑止肿瘤的生长发育
益生菌粉能够造成一些抑止肿瘤生长发育的新陈代谢物质，如含糖量、病菌素及乳酸菌等，根据抑止转换致癌物的酶的造成，激话机体人体免疫系统，非常是巨噬细胞、NK体细胞、B淋巴细胞的特异性及其抑止体细胞突然变化等方法，及其减少肠胃内的PH值，刺激性肠道蠕动，使肠胃内的病原菌内毒素和致癌物清除身体之外，减少致癌物质的可能性
益生菌粉也有减轻过敏症状、减少血细胞胆固醇等功效，另外肠菌混乱在肥胖症的产生发展趋势全过程中充分发挥着十分关键的功效。有很多试验确认，根据摄取益生菌粉，能够合理的预防肥胖症。根据服食一些益生菌粉对身体尽管有很多的益处作用，可是在平常的情况下所有可以伴随着服食。