日常生活有很多的人喜爱饮茶，饮茶对我们的人体有很多益处，经常喝茶不但可以具有补水的用途，另外还能够吸入人的血液，进而协助人减少血压，尤其是针对老人而言，在睡醒后喝一杯浓茶电話，对人的身体是十分有益的，饮浓茶能够避免 损害黏膜，那麼何时饮茶比较好呢？
早晨适合喝绿茶：人到睡了一夜以后，人体通常处在相对静止的情况，喝绿茶则可推动血液循环系统，另外可以去除身体凉气，让大脑供血充裕。
绿茶特性柔和，可在每日睡醒后冲调一杯，在吃过早饭后食用，也可添加适量牛乳一起饮。需要提示的是，千万别空腹喝茶，由于荼叶中带有咖啡碱，空肚喝，会让肠胃消化吸收过多的咖啡碱，会出現发慌、尿频尿急等副作用。時间久了，还会继续影响身体对维生素b2的消化吸收。
下午适合喝绿茶或绿茶叶：一般状况下，身体在中午时候会肝火旺，这时食用绿茶叶或是绿茶可使这一病症获得减轻。
绿茶（如铁观音茶叶）性性平，入肝经，能清胆肝热，解决肝毒，且维生素E成分丰富多彩，能抵御衰退；绿茶叶则入脾经，利湿去浊，令小便畅顺。此外，绿茶叶中茶氨酸成分极高，抗氧化性、消炎效果非常的好。
夜间适合喝黑茶：人到吃完三餐以后，人体会堆积一些油腻之物在消化道内，假若晚饭后可以食用一杯黑荼则有利于溶解堆积的人体脂肪，既养胃又促进消化。
尽管饮茶有很多的益处，可是网编都不建议你一直在平常的情况下喝非常多，并且最好是不必喝一些浓茶水，由于人到得病或是怀孕期不是可以喝一些浓茶水的，那样不但不容易给人的身体产生一些益处，也有可能会伤害人的身心健康，期待网编的前文详细介绍可以协助到您，