在减肥瘦身的各种各样方式 中，瘦身茶是大家最亲睐的一种减肥办法。菏叶山楂果茯苓薏米茶便是大家常选的一款，那麼，菏叶山楂果茯苓薏米茶减肥瘦身怎样?
菏叶山楂果茯苓薏米茶减肥瘦身：
菏叶能够理脾调胃及减肥瘦身。在中国一直都将菏叶做为减肥灵丹妙药。莲花根跟叶具备有利排尿、润肠实际效果。菏叶归属于水生物木本植物莲片。菏叶的成分有荷叶碱、柠檬酸钠、苹果酸和葡萄糖酸，也有草酸、琥珀酸及抗别的的偏碱成份。
山楂果具备低脂及迅速调整情绪人体废弃物的功效。山楂干带有维他命、山楂果酸、酒石酸和柠檬酸钠，也有苹果酸等，还带有黄酮类化合物、多糖类、内酯、糖原及蛋白、人体脂肪和钙磷铁等物质。在其中，解脂酶能够加速人体脂肪类食材消化吸收。推动胃酸代谢，提升胃内酶素。山楂果还能够化滞温胃、收敛性止痢及活血化瘀。
薏仁米能够清除人体废弃物，加速基础代谢。薏仁米入茶具备清热解毒实际效果，能够改进面部的粉刺和不光滑黯淡等问题。中药材觉得菏叶性凉多喝会伤肝的，最好是在夏季喝，能够消暑解渴。山楂果能够助消化健脾开胃，服多会提升胃口，最好是不必常常应用。
菏叶山楂果茯苓薏米茶做法：
提前准备六十克的鲜荷叶和十五克山楂果，二十克薏仁米和五克茯苓，六克荼叶。菏叶、山楂果、薏仁米、茯苓及荼叶风干后倒成粉末，每一次取15克，倒进杯里添加沸水，焖10分钟就可以食用。