在我国古代唐朝，是以胖为美的，却偏偏人们都很瘦，我们所熟悉的杨贵妃美人也是一个胖子来的，但是我们现代却不同，现代这个社会是以瘦为美的，但偏偏现在肥胖的人很多，这就让人不得不去减肥了，在减肥方法的选用中，有很多人也碰钉，选择不适合自己的减肥方法，使得越减越肥，而中医减肥效果却很好，中医减肥效果好，却只适合这几种人。
第一类：大腹便便
很多人四肢匀称，却挺着大肚腩，是由于脂肪过多堆积在腹部所致，中医推拿摩腹比较适合这类胖人减肥。中医认为，胃所受纳之“水谷精微”能维持人体正常生理功能，脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊才能气化正常，减少脂肪在腹部堆积。若摩腹手法稍加用力，将气力透过皮肤直贯腹肌及胃肠，称为揉腹。摩腹、揉腹可交替进行，能增强胃肠蠕动、顺气消滞、减少腹部脂肪。
第二类：贪睡怕冷
这类胖人形体肥胖，且伴有疲乏、手脚冰凉等症状，比一般人更容易觉得冷，还喜吃温食，属于脾肾阳虚证肥胖。
中医认为，人体的阳气作为动力、火力，能保证体温、产生能量、促进脂肪代谢。
建议怕冷贪睡的胖人采取针灸和敷贴方法，通过发挥穴位刺激和药物的双重作用，疏通经络、加强脏腑功能、调整气血阴阳平衡，达到扶助阳气、祛除湿邪、调整机体功能和减重去脂目的。
第三类：喝水都长肉
有一类胖人很郁闷，明明胃口不好，体重却只增不减，喝水都胖。这类胖人一般舌苔重，大便稀。中医认为，脾的一个重要功能是运化水湿，把身体里的水通过出汗、排尿等方式排出。
这类胖人可采用针灸治疗。比如，穴位埋线帮助调理脾胃机能，使消化吸收功能正常，达到祛水湿、脂肪等目的。
第四类：唯独腿粗
拥有一双匀称健美的双腿是不少人的梦想，但对于胖人特别是腿部较粗者来说，想减掉这部分肥肉可是难题。大家不妨试试按揉太溪、三阴交和照海三个穴位，可辅助瘦腿。按摩照海穴可补一身之阴，如果这个穴位出了问题，人的肾水减少会造成肾阴亏虚，引起虚火上升。照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，可每天按揉2次，每次10分钟，有滋补肾阴作用。
肥胖对于人们的身体虽然没有多大的影响，他是它对于人们的身材却影响很大，一些爱美的人为之烦恼的一件事，听说了中医减肥效果好，人们都纷纷去利用中医减肥，但是，中医减肥却不是适合所有人，减肥应该选择适合自己的减肥方法进行减肥才是硬道理。