肾虚是当代男士更为普遍的问题，它由各种各样原因导致，男人肾虚会造成各种各样病发症，那麼在平常我们应当避免什么伤阳不良习惯呢？
1.经常憋尿
因为工作中的关联有很多男士常常会挑选忍尿，长期的忍尿并不是一个良好的习惯，它会立即缩短肾脏功能的使用寿命。而且权威专家强调，长期忍尿会造成尿道感染和肾盂肾炎，这种病症一旦发病就很有可能会引起漫性感染，而且极为不易痊愈。
2.饮用水过少
有别于女性朋友，许多男士一般 也没有饮水的习惯性，常常是是非非到渴的不好的情况下果断不喝水。长期不喝水得话便会造成排尿降低，而尿里中带上的废弃物和内毒素的浓度值便会提升，最后引起出肾结石、肾积水病症。
3.乱用药品
服食镇痛剂是很多人都是有的习惯性，在身体出現一些发炎及其疼痛时，常常是挑选买一些止疼片、消炎痛、布洛芬片、阿斯匹林等药品服食。一般 这类药都带有非常大的副作用，在其中最非常容易损害的人体器官便是身体肾脏功能，因而在出現身体不舒服时最好能到医院医治，而并并不是随意买一些药品了事。
4.饮食搭配过闲
许多男士的口感一般都以侧重主导，不论是肥甘厚味還是口味淡菜式，一般 都偏咸。这是一个十分不健康的饮食习惯性，长期饮食搭配偏咸会造成血压上升，而且过咸的食材还会继续造成肾脏功能血液不可以保持一切正常总流量，进而引起肾病。