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秋风与蟹脚 是湿疹患者难言的痛

“秋风起,蟹脚痒。”秋风送爽,蟹脚味美,可谁知,如此惬意之物,偏偏是湿疹患者的难言之痛。

“得酒满载百斛船,四时甘味置两头,右手持酒杯,左手持蟹螯,拍浮酒船中,便足了一生矣!”他说人生只要有酒有蟹,还有什么可求呢?

蟹是中国传统美食,食蟹在中国历史悠久。螃蟹归肝、胃经,据清代王士雄所撰的《随息居食谱》中记载:“螃蟹可补骨髓,滋肝阴,充胃液,养筋活血,治疽愈核。”不过,螃蟹又性寒、味咸,因此平素脾胃虚寒、大便溏薄者须慎食,而湿疹等过敏性患者食之更易导致疾病发作。

秋季正是由暖转寒的季节变换之时,长夏的湿气此时转向燥气。《素问·阴阳应象大论》中描述秋燥:“在天为燥,在地为金,在体为皮毛,在藏为肺,在色为白,……在窍为鼻。”此时秋燥易伤口、鼻、肺,损及皮毛腠理。同时,秋季乃过敏性哮喘、鼻炎好发之时,也是湿疹、特应性皮炎等过敏性皮肤疾病易患之季。

湿疹,中医称为湿疮、浸淫疮。所谓“浸淫”,即有缠绵反复,流滋难愈之意。除此之外,还有对称分布、形态多样、瘙痒不堪的特点。究其病因,主要是由内外因素的相互作用。其根本原因在于先天禀赋不耐,或脾胃虚弱、运化失调,水湿内蕴;更有情绪紧张,熬夜焦躁,心火内盛,加之外受风邪侵犯,风湿热邪相搏,泛于肌表而成。

《医宗金鉴·外科心法要诀》

“此证初生如疥,瘙痒无时,蔓延不止,抓津黄水,浸淫成片。由心火、脾湿受风而成。”所以中医治疗该病多以清热祛风利湿治其标,健脾益气养血润燥缓其本。

湿疹需要防、治结合。《素问·四气调神大论》云:“是故圣人不治已乱治未乱,不治已病治未病。”如何结合防、治呢?首先,在日常生活中,针对秋燥需勤用润肤剂。湿疹虽有湿阻,但更会因邪伤阴血而致肌肤干燥脱屑。润燥不碍祛湿,更能有效缓解瘙痒。

其次,需要饮食合宜。日常饮食中尤其须忌食“发物”,除了螃蟹之外,还需避免食用加重皮肤疾患的动风发散之品,如辣味、海鲜、烧烤、羊肉、鹅肉、酒、菌菇、鲫鱼等。此外,芒果、荔枝、桂圆、榴莲等热性水果,也需忌食。秋季可多食莲子、山药等健脾之品。

最后,还要注意起居得当。保持充足睡眠,每晚十点左右入睡为最佳,次日晨起后可行五禽戏、八段锦等导引运动疏通经络、调和气血,筑牢肌肤藩篱,御邪于外。合理调治,湿疹患者就可享受秋季之美,不会“春恨复秋悲”了。

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