平常日常生活之中如果不留意遭受外力作用的冲击性，可能会造成 腿部肌肉出現破裂的状况，它是一种情况严重的损害，出現肌肉破裂应当立即开展医治，最先要防止水肿，应用冰快来冰敷减轻，针对情况严重的能够 开展要开展手术医治，平常要提升饮食搭配调理，多吃一些含有高蛋白食物的食材。
腿部肌肉破裂该怎么办
一.小腿肚韧带拉伤医治1、避免欠佳活动：务必舍弃导致疼痛的活动。2、维持凉爽：疼痛一开始的几日，冰块儿是最好是的治疗方式。冰块儿在疼痛位置揉搓15分鐘，一天做两次。3、推拿：提升疼痛位置的血液流动性，最好是请物理治疗师或推拿康复师帮你推拿。4、应用支撑柱：应用独特矫正鞋会出现协助。
二.大腿根部韧带拉伤1、冷敷最便捷的方式是拿一个包装袋，内放冰块儿冰敷20分钟上下，冰敷全过程中部分可能一些刺疼。这时，伤员能够 把包装袋拿开一会儿，随后再放进去。这般反复开展，情况严重间距3钟头上下再反复一次，一天可开展数次。2、加压包扎冷敷后用纱布适度用劲捆扎损害位置，避免 发胀。这时最好是让肌肉在屈伸的情况下捆扎固定不动，防止影响肌肉收缩，它是避免 负伤的肌肉反复损害最重要的一步。较情况严重要拉高伤肢，另外可服食一些止痛、活血类药。24钟头至48小时后拆卸捆扎。依据伤势，可外敷活血化瘀消肿的中药材，可针灸理疗、中医针灸或用比较轻的技巧对损害部分开展推拿。