脸色发黑是肾虚的一种显著的主要表现，从中医学的视角而言，脸色发黑，表明肾功能在降低。此外依据面色黑的水平也可以分辨一些状况，例如脸的灰黑色为浅灰黑色，一般全是阴虚火旺原因导致的，此刻应当多吃一些有利于养肾的食物，例如牛肉，苋菜这些。假如面色黑而干焦，这表明是肝肾阴虚的原因导致的。
全身脸最黑是肾虚吗
依据五行对应之说，灰黑色相匹配肾，脸色黑多与肾相关。假如肾虚，面色就非常容易变黑，例如人老了肾气渐渐地不够，脸部就会生出灰黑色的老年斑。临床医学上肾病病人一般都脸色变黑，病久伤阳，一些长期性生病的人也非常容易脸色发黑。
如果是浅灰黑色，大多数是阴虚火旺衰引发，要多吃羊肉、苋菜等湿热食材。
假如脸色黑而干焦，好似“漆柴”，多是肝肾阴虚或是肾气耗损比较严重。
面如漆柴，是说面色黑而欠缺光泽度，这类状况要吃一些补肾益精的莲籽、枸杞和高丽参等。
假如脸色变黑，另外皮肤不光滑、干躁，乃至有软斑，像鳞甲一样层峦叠翠，则归属于肾精不足造成的淤血内电阻，不仅要补肾壮阳，也要多吃益气养血活血的食物，例如山楂果、老红糖、紅花等。
有的人脸部部分变黑，例如嘴巴周边变黑，则是肾虚兼脾虚，“脾之华在唇”，嘴唇原是性子运作充沛的地区，脾虚则肾水反克脾土，使嘴唇周边变黑，这就需要加服健脾养胃的食材，例如薏米仁、伏苓、东瓜等。
总的来说，脸色变黑的压根原因是肾虚。但也不是面色黑就表明肾虚，这些与生俱来皮肤暗沉、日晒多的人，大多数都很身心健康。关键的是，不论是哪些皮肤颜色，一定要有光泽度哦。
肾虚的9大病症
1、畏寒肢冷：“畏寒怕冷”指有畏冷并且怕风轻轻吹的觉得。
2、房事过度：中医学觉得肾藏精，肾精化长出肾阳不足和肾气，对五脏六腑具有滋润和温煦的功效。
3、头晕无力失眠多梦：肾做为身体关键的内脏器官之一滋润和温煦着别的五脏六腑，若别的人体器官病久难愈，就非常容易伤到肾脏功能。
4、哮喘：肾脏功能有“纳气”的作用。
5、腰痛：腰痛压根取决于肾虚，可分成影响和肌肉劳损。
6、晚间尿多：一般晚上尿频频次在2次以上
7、耳鸣头晕：很多人经历过头昏的觉得，那类双眼发花、头晕目眩、恶心干呕的味道并难受，并且头昏病人常伴随耳鸣之声，防碍听觉系统，长期下来，乃至会造成 耳聋。导致耳鸣头晕的原因多与肾脏有关。
8、便秘：便秘的人常因大便困难出現肛裂、痔疮等症，影响工作中、日常生活，痛苦不堪。
9、腰酸腿软、尿急尿频：长期人体僵硬不变地坐着车内，另加驾车紧张焦虑，长此以往产生气虚血瘀而最后造成 肾虚。