空调病是现代环境因素所致的疾病，即长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气流通不畅、致病微生物易滋生、室内湿度偏低、室内外温差较大，使机体产生环境适应不良的一系列症状，称之为“空调综合征”或“空调病”。老人、儿童和妇女都是“空调病”的易感人群。
空调病都有哪些症状？
空调病的症状因各人的体质、适应能力不同，一般有以下几类：
1、畏寒不适，头晕、头痛、鼻塞、打喷嚏；
2、疲乏无力、耳鸣，记忆力减退，紧张、烦躁、注意力难以集中、睡眠不佳；
3、颈肩不适、腰酸背疼、四肢肌肉关节酸痛；
4、眼干、眼花、口渴、咽喉疼、皮肤干燥易过敏、肤质变差；
5、手脚冰冷甚至麻木、月经不调、恶心呕吐、食欲不振、拉肚子或便秘。
空调房里的养生法则
忌冷
很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，这样易造成暑湿感冒，出现发热、烦乱、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调，且室内外温度差不能超过7摄氏度，少吃冷饮、冰西瓜。
护腰
空调过凉，易出现腰膝酸痛。双手搓热后，将手掌放在腰部，来回搓50次，防治空调造成的腰酸背痛。
食补
夏天要多吃利水、除湿的食物，如薏仁粥、红豆汤。空调会带来脾胃失和，因此需要多吃能增强脾胃功能的食物，如西红柿。另外醋能增进食欲，促进消化液的分泌，并有助恢复精力，可以在菜肴中适当添加些醋，适量喝些酸辣汤等。
驱寒
生姜能发汗驱寒、温胃止呕，尤其适合三类“空调族”:
1.因久吹空调外感风寒的人，喝杯红糖姜茶，或用姜水泡脚；
2.肩膀和腰背受凉的人，可以熬点热姜汤，热姜汤中加少许盐和醋，然后用其浸湿毛巾拧干，敷于患处，反复数次；
3.因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人，也应多喝姜茶。需要提醒的是，姜茶要趁热喝作用才明显。