作为幼儿夏季最常见的皮肤急性炎症，家长们对痱子应该都不陌生。虽然大人也有可能会长，但基本上还是3岁以下的小宝宝长得最多，尤其是胖宝宝。
虽说大家也知道痱子不是什么要命的疾病，可是孩子瘙痒难耐，不听抓挠，晚上睡觉也烦躁不安，哭闹不停，着实让家长揪心。
临床上，痱子大致可以分为红痱、白痱、脓痱，其中白痱最轻，脓痱最重，红痱最为常见。需要提醒大家的是，别把痱子和湿疹混淆了。
湿疹是一年四季都有可能长的，但痱子只会在夏天长；湿疹刚开始长的时候皮肤发红，上面有针头大小的红色丘疹。
而痱子实际上是汗腺的轻度发炎，所以它一般喜欢在汗多的部位长，丘疹中央有小白点，经常是突然出现并且迅速增多，发展得很快。
不管是哪种类型的痱子，中医认为都与湿邪、热邪有关。宋徽宗时候太医院编写的《圣济总录》里就指出，痱子是由于暑湿蕴蒸，汗泄不畅所致。那为什么专门喜欢找上小朋友呢？因为小儿卫气不固，汗出本多，如果肌表失护，暑湿之邪浸渍肌肤，就成为痱子。
当然，湿邪、热邪犯于体表，只能说是致病的外在诱因，这些病邪之所以能攻破皮肤的防线，还是因为孩子本身肺脾功能失调。
炎热的天气里，我们脾胃中的湿热需要通过肺气宣发，一旦肺气宣发不利，就会淤阻在体表，导致湿热无法顺利排出，孩子就会起痱子。所以，预防痱子的根本措施，还是忌食寒凉，保护孩子的脾胃功能。
至于痱子的治疗，应该以祛湿清热为主。由于清热治痱子的中药味道一般比较苦，孩子不大接受，而且痱子毕竟是表现在皮肤上的疾病，所以建议大家采用外治食疗相结合的方法。
饮食方面，我们可以适当给孩子选用一些具有解暑清热作用的果蔬。比如冬瓜饮、红枣绿豆汤、竹叶芦根水等都可以。长痱子期间要忌辛辣刺激之物，可以适当吃肉，但不能贪多，以免滋生内热。
外洗是最直接也见效最快的方法，可以选用的药物有很多，大家可以选择你最方便的。一般来说，比较重的痱子，我都会建议家长用适量金银花、菊花、薄荷煮水，或者用开水冲泡后，去药留汁，等到水温合适的时候给孩子洗浴，每天1到2次。
金银花、菊花和薄荷这些清凉之物有消肿散湿的作用，对缓解痱子症状会很有帮助。风油精浴、十滴水、藿香正气水等，也都有类似的功效。
除了用中药水以外，日常生活中也有很多随时可见的食物可以去痱。比如苦瓜汁。苦瓜有清热解暑的功效，对痱子也是有一定功效的。
我们可以把苦瓜汁涂在长痱子的地方清热解毒。除了苦瓜之外，还可以用黄瓜汁、西瓜皮擦拭。另外，由于食盐有杀菌的作用，所以也可把盐和温水按照1：100的比例制成温盐水，给孩子轻轻擦洗。