夏天是一个适合户外运动季节。每到夏季，国内的旅行团常常能接到不少老年人旅行团。但由于老人无论身体或是体力都大不如前，而旅途中涉及到要长时间坐车、走路，在饮食和睡眠上也不如在家的时候那么好，因此很有可能会引发一些老人的疾病。所以，老人外出应该注意防范几种疾病。
夏天老人旅行注意疾病
心源性哮喘：奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟一次，可减轻心脏的负担。
急性肠胃炎：由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性的肠道疾病。如出现吐泻和剧烈腹痛等症状，同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行消毒处理，以防止传播扩散。
心绞痛：多由劳累、饱食、激动、受寒等引起，因此，有心绞痛病史的患者，秋游时应携带急救药品。如发生心绞痛后，首先应让其坐起，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。
胆绞痛：旅途中若摄入过多的高脂肪和高蛋白饮食，容易诱发急性胆绞痛疾病。发病时首先应让患者静卧于床，迅速用热水袋在患者的右上腹热敷，也可用拇指或是食指压迫刺激足三里穴位，以缓解疼痛。
胰腺炎：有些老人在旅游时喜欢走到哪吃到哪，暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后，用拇指或是食指压迫足三里、合谷等穴位，以缓解疼痛，减轻病情，并及时送医院救治。
昏厥：多数是由劳累引起，在老人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓。此时千万不可随意搬动老人，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其惊醒。如无反应则说明情况比较复杂，应立即送医院急救。
建议老人行前要体检
老人之所以会发生上述几种疾病，多数是由于老人在旅行前没有做好体检，征得医生同意出行。因此，建议老人在旅行前要做好体验，然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。
随身携带好日常用药
老年人出外旅游健康总是先“行”,携带常用药物是必须的，以防万一。老人在旅行之前可以准备个微型急救包。包中从创可贴、体温表到降压药要一应俱全。
避免老人过度疲劳
旅行中乘火车人多拥挤，车厢空气污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳。故老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。游览时，行程宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，心肌缺血缺氧，引起旧病复发。
旅行住所要安静
为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不求豪华，但求舒适安静，选2至4人间，与陪同人或旅伴在一个房间，便于照顾。