慢性疼痛一般为劳损性疼痛，大家最常用的方法就是在家用活络油或者自购膏药进行贴敷。真正好不了时才会想起到医院就诊。医院在明确了病因确实为劳损所致，不同的医生也会有不同的治疗方法。甚至有些要建议患者动手术去治疗一些疼痛。常见的劳损性疼痛如颈椎病、腰突症、膝踝关节劳损等，都是生活中的常见问题。是不可避免的一些病患，并且是可防可治的，所以不建议首次就诊的患者就采取手术等激进的方法去解决这些慢性的问题。
如果您明白其实这些疾病大多是软组织损伤的原因所致，您就会不那么容易选择手术来解决问题（实际上也不一定可以解决问题）。中医讲究“通则不痛，不通则痛”，其实大多数疼痛类疾病都是软组织失去弹性，其间的气血、津液不能正常濡养组织结构，从而引起的一系列的炎症反应。治疗上我们只需要进行组织的再灌注，使组织结构有充足的营养，那么其中的炎症就可以消失，功能也就可以自然而然的恢复了。以上疼痛治疗以通为用的原则是建立在病损部位确为劳损或者外伤所致的基础上的，如果疾病是由于基因异常或者遗传性疾病、风湿免疫性疾病，则治疗原则及方法则会大有不同。所以有疼痛症状的患者弄清病情是治疗的第一步。
在疼痛的治疗同时，进行必要的功能锻炼同等重要。俗话说“三分治、七分养”，没有好的锻炼与养护，治疗就很难真正成功，会很容易复发。养护方面大家可以考虑学习一下诸如“八段锦、五禽戏、太极、站桩、气功”等等调节全身气血的方法，只要训练正确并且持之以恒，往往可以收到意想不到的效果。
还有在治疗关节及脊柱的劳损性疾患时要整体考虑的思路是很重要的，因为人体是一个动态的平衡体，所有的结构是为运动需要而设定的。所以一处的病患往往会引起近端及远端的相关症状，如果“一叶障目、不见泰山”那就会错失很多的治疗机会，不但治疗徒劳，还会让疼痛进一步发展从而引发更复杂的症状与表现。所以在治疗早期病变的时候可以进行局部处理，可是在处理慢性疼痛的过程中就要考虑神经、经络、血液循环、力量传递等一系列的问题，治疗上就要从整体把握，有的放矢。精准治疗才会有好的效果，不浪费时间与金钱。
最后谈一下关于劳损的形成。现在我们很多人每天的生活不是电脑就是手机，除了网络还是网络。在应用网络的时候人们总是会低头（形成颈椎病）、久坐（腰椎病）或者盲目的运动（膝踝关节劳损），还有年轻貌美的女性，着低腰裤、露脐装、无领T恤、短裙（寒气导致颈腰椎疾病或者不孕不育）或者高跟鞋、人字拖（膝关节退化）等等，所以健康的生活方式及科学的养生及运动是很重要的，不然生病了还不知道原因。网络的应用要有个度，不然就会伤身。所以不要以有情之躯整天面对冰冷的电脑或手机，沉浸在虚拟世界的兴奋中。而应该多点时间和家人、朋友沟通，回到现实中来。让生活更有意义，更加健康！