在冬天里，美眉们涂抹手霜时最怕什么？手脚出汗！冬天玩手机最怕什么？手脚出汗！手机会掉！上班指纹打卡最怕什么？还是手脚出汗！！！有的人越到冬天手脚越出汗，甚是令人头痛。2017年圣诞节要来了！请问圣诞节情侣之间逛街最担忧做什么？牵手！what!why?手脚出汗！还是根本停不下来那种，一牵手成万古恨，恋情都有可能泡汤。
冬天手脚出汗其实是一种病，叫做手足多汗症，是交感神经过度兴奋导致，有的多汗症患者炎夏酷暑甚至天寒地冻，手掌、足部及腋下这些部位总是多汗湿冷，有时还呈滴珠状出汗，情绪紧张时更为严重。常常最为尴尬的是，写字时把纸张弄湿，打字时把键盘滴湿，更不敢与别人握手，工作学习效率大大降低。
手足多汗症的病因
西医角度：手足末梢内循环不好,一方面因寒冷致使末梢循环功能变弱,四肢末端动脉血液循环变慢,养料和氧气欠缺,导致手足组织新陈代谢大大减低,产热少,温度低,手足发冷；另一方面,静脉血回流受阻,表示四肢产生的部分代谢物,无法随血液循环代谢出去,只好从手足汗腺排出体外,手足会出冷汗。
中医角度：
1、气虚：这种体质平时身体虚弱、食欲小、手脚出汗、轻微活动后就流汗不止,平时总是一副无精打采的样子。
2、阴虚：阴虚人群一般会在入睡后出汗,且出汗量较多。睡着出汗,醒来汗止,中医称“盗汗”,除了手脚出汗,还会出现失眠心悸、手脚心热、面部发红发热等现象,多为肾阴虚所致。
3、脾胃功能失调：冬天手脚出汗和脾胃健康有着密切的关系,如果脾胃虚弱,手脚容易出汗。并且,还会伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状,这些都属于津液不足的虚热症。
4、精神压力问题：冬天手脚出汗和精神因素也有一定的关系,如精神紧张、心烦气躁、烦躁不安、焦虑等,这主要是由于交感神经失调,导致汗腺分泌过剩。
5、疾病问题：如甲状腺功能亢进、糖尿病、高血压、神经系统疾病、发热性疾病、结核等均可造成异常手脚出汗,并伴随明显的相应症状。
手脚出汗如何改善？
1、艾灸
艾灸是最好的选择。艾灸具有活血化瘀、温散寒邪、补中益气的功效。温和灸关元穴、足三里穴、命门穴，对缓解手脚出汗有很好的效果。关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。命门穴：位于第二、三腰椎棘突间。建议到专业的中医诊所进行艾灸。
2、泡脚
热水泡脚可以起到滋肾明肝、通经脉顺脉络的作用，睡眠质量也会大大提高。姜汁泡脚，散寒暖体，治疗手脚冰凉。艾叶花椒泡脚，改善脚汗、脚臭、脚气。泡完脚后可适当做下足底按摩，促进全身血液循环，肾脏等器官可得到进一步的调节。
3、运动
冬天再冷，一周2次有氧运动不能少。除了可以增强身体抵抗力和免疫力，同时可以加快身体血液循环，排寒除湿。从而改善手脚冰凉出汗症状。
4、饮食调理
饮食可以多吃补中益气、滋阴养血的食物,如黑豆、黑芝麻、大枣、党参、阿胶、南瓜以及五谷杂粮等。另外，脾胃较弱的人群可以吃胡萝卜、薏仁、香菇、蜂蜜等健脾胃的食物。日常以清淡饮食为主，少吃海鲜发物和辛辣油腻之物。
木木彡小编温馨提示：手脚出汗不可怕，可怕的是您不重视。如身体出现细微的病态症状，说明身体某些部位出现问题才导致出现表征，所以我们都要重视起来，找出病因，防微杜渐。