“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。
月经周期延后，月经量少且黑，有血块，甚至月经停闭不行；
月经提前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可缓解；
严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等。
百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：
1.发胖
宫寒的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经量少、不排卵等。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
2.月经异常
经前小腹有坠涨感，并出现白带增多、腰酸或痛两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应。行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受的程度。
3.下腹寒冷有时作痛
经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。
有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候敏感，脸色比一般人苍白，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒，这些是让身体偏寒的常见问题。
宫寒要多吃温补的食物
如：桂圆、红枣、姜汤、牛羊肉、核桃仁、松子、栗子、木瓜、桃子等都是很好的暖宫食物。
但是宫寒吃食物只有缓解作用，不能完全治愈的，还是吃点药物调理一下。