“十女九寒”？暖心容易暖宫难！妇科圣手梁雪华19号坐诊！
“医生我宫寒吗?”
”医生我小肚子冰冰的,是宫寒吗?”
”医生我妈说我宫寒给我煮艾叶鸡蛋,可以吃吗?”
”医生我一直不怀孕,是因为宫寒不孕吗?”
“医生,我知道我的体质是宫寒,我月经量少,颜色很黑,痛经厉害,做了艾灸就好点,不做就宫寒厉害。”
“宫寒”是妇科门诊每天提及最多的问题，
也是广大女性朋友们共同的疑惑，
但我想先问大家,”亲,你知道什么是宫寒吗?”
俗话说“十女九寒“
上网输入宫寒出现了276,355条相关结果
“什么宫寒的定义、宫寒的症状、宫寒吃什么、宫寒不治疗就导致不孕……”
看得人心惶惶,对照症状,
好像真的十个有九个是宫寒了。
宫寒到底是什么鬼？
“宫寒”其实是中医对女性患者虚症的一种俗称，主要是指肾阳虚或脾肾阳虚。
肾阳虚的宫寒者可能会表现为以下症状的一种或多种，比如脸色晦暗、黑眼圈、唇周发暗、全身怕冷、手脚不温、月经不调、不孕、头晕耳鸣、性欲减退、喜温喜按、夜尿多等。
脾肾阳虚的宫寒者的表现是在肾阳虚的症状基础上会多增加一些消化系统的症状，比如胃口差、经常腹胀、吃生冷食物后易腹痛腹胀甚至腹泻、大便溏薄等。
“宫寒”是先天体质所致的吗？
“宫寒”的成因除了先天的体质禀赋外，也与后天的因素有关，比如多次人流导致盆腔感染、产后（包括正常分娩或小产如人流、药流）或月经后劳累或感受风寒、过频或不洁性生活、饮食上过食生冷，损伤机体阳气，导致肾阳虚衰，或影响脾胃消化吸收功能，而致脾肾阳气虚损等。
如何改善“宫寒”的症状呢？
我院妇产科经过多年经验和中医重点专科总结，开展中药内服和中医几大特色外治法相结合的方法，对于改善临床辨证属于“肾阳虚和脾肾阳虚”的妇科患者治疗方案，主要有以下几点：
自我保健和预防：
1.全面保暖，驱寒暖宫：注意小腹、腰部和双脚保暖。
2.保持乐观的心态和充足的睡眠。
3.动则生阳，日常多运动。
4.饮食调理，祛除宫寒。
①不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
②多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、羊肉、鸡肉、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。
③每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
艾灸：艾条温灸——一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条艾灸20-30分钟,每周3-4次，长期坚持能温肾、暖宫、散寒去除“宫寒”。可咨询临床医生根据患者情况辨证加减取穴。
中药浴足：人体足上穴位有66个，约占全身穴位的1/10，将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、月经色暗有血块等症状。（我科针对足部的中药熏蒸，共有协定方五个：气血方、安神方、外感方、减肥方、消炎方，临床试用多年，获得患者一致好评。）同样可以咨询临床医生，选择适合自己的足浴方。
中药全身熏蒸：我科根据产妇产后“虚、寒、瘀”采取中药熏蒸满月发汗的全身治疗。获得市内许多产妇的喜欢，许多患者听朋友介绍，慕名前来参观及预约开单，疗效显著，许多小产后、多次流产患者、痛经患者、特别是“肾阳虚和脾肾阳虚”患者更是立竿见影。
中药倒膜：运用倒膜的原理。在患者盆腔体表投影位置做倒膜，敷上药物，根据病情选用生石膏或者红外线照射，利用其发热、冷却与收敛等作用，进行倒膜处理。可改善血液循环，加强局部气血流通，根据辨证选方，改善部分“宫寒”患者的症状。
耳穴压豆：使用王不留行籽按压、刺激耳廓上相应的穴位，以疏通经络、理气止痛、活血化淤、补肾固精等。医生辩证根据患者病情选取穴位，对于妇科痛经、月经量少、子宫肌瘤、更年期综合症等患者有较好疗效。
还是要提醒大家
是不是”宫寒”,哪些治疗合适您,
不要自己猜测，
最好是让临床医生帮您看看哦